孕期营养 准妈别做“冤大头”

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     吃：孕前开补专用食品

　　孕妇奶粉、孕妇专用营养大米、孕妇专用维生素、孕妇用叶酸胶囊……从网上到街头各孕婴实体店，各类看似普通的商品纷纷加贴了“孕妇专用”的标贴，身价立即大涨。一盒一周用量的孕妇专用奶粉售价70元，比婴儿奶粉还要贵；一瓶孕妇维生素E胶囊售价108元，在药店一瓶普通维生素E胶囊不过十几元钱；一瓶一个月用量的DHA营养胶囊售价188元，国外进口的要400多元一瓶。“已经不贵了，别忘了孕妇可是‘一个人补两个人的营养’。”这些孕妇专用的食品、保健品中所含DHA、EPA还有各种维生素，都能让宝宝更聪明、健康，即使是价格再高也有人买单。

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　　穿：防辐射服最低400元

　　针对经常接触电脑，以及普通洗化用品常含有铅、汞等元素，防辐射肚兜、防辐射服、孕妇专用化妆品、孕妇专用牙膏等成了孕妇必买的商品。一件防辐射的肚兜卖200元，防辐射服最低400元一件，普通的孕妇服也得二三百元。洗化用品的价格更是高得让人咂舌，一管60克的贝亲牙膏售价40元，一瓶一个月用量的国产妊娠纹抚平霜要300块钱。“孕妇专用牙膏不含任何有害物质，而且能补充维生素等有益成分，价格当然比普通牙膏贵了。”销售员说，孕妇用的化妆品不含铅、汞，保证对胎儿没有任何危害。

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　　专家提醒：

　　孕妇在怀孕期间，注意饮食和营养是必要的，但不要盲目进补。在对自身情况不了解的情况下，摄入一些营养素，反而容易使身体的营养素含量超出正常数值，产生副作用，严重者还会导致流产、早产等不良后果。如果孕妇本身不偏食，并且能够按照科学的方式进食，基本上可以保证孕妇自身和胎儿的营养。孕妇如果认为有必要补充营养，可在医生的指导下，根据实际情况有针对性地选择补充。