产前五避忌

    十月怀胎，一朝分娩。经历了近十个月的漫长等待，预产期就要来临了。每位准妈妈都要经历产前等待分娩的紧张时刻，当出现一些产前征兆时不免有些紧张，　孕妇在临产前要保持良好的心态，以保证母子平安，分娩顺利。要注意以下“五忌”：

　　1、一忌怕

　　很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100%，一般不会出现意外。

　　2、二忌累

　　临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。

　　3、三忌粗

　　妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。

　　4、四忌忧

　　临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给孕妇施加无形的压力，免得给孕妇带来沉重的心理，使分娩不顺。

　　5、五忌急

　　到了预产期并非就分娩，提前17天、过后10天都是正常的情况。孕妇既不要着急，也不用担心，因为这样都无济无事，只能是伤了自己的身体，影响了胎儿的发育。

　　出现临产先兆，妈妈可以做些什么?

　　保持良好的心情

　　孕妇在产前保持良好心态，避免过分紧张，这样就有利于配合医生顺利分娩。尤其是初产妇应该消除由于子宫收缩或产程较长产生的焦虑、紧张、恐惧心理，尽量很好进食和休息，以利于产程的进展。

　　注意饮食

　　临产时，准妈妈应少量多次地吃些易消化的食物和摄入足够的水分，以适应分娩时体力消耗的需要。

　　按时排尿

　　产妇应每隔2-4小时小便1次，以防膀胱过度膨胀而影响子宫收缩与胎儿头露部下降。

　　不要随意走动

　　特别是当胎膜破裂时。如果产妇发现阴道有水流出，说明胎膜已破裂，应立即卧床，以免脐带脱出。同时注意外阴清洁，防止引起感染。

　　适度按摩

　　一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。