怀孕期预防妊娠纹要多按摩

　　妊娠纹的构造

　　怀孕前的皮肤构造

　　怀孕前的皮肤，由表皮、真皮、皮下组织等构成。

　　出现后的皮肤变化

　　真皮和皮下组织的一部分跟不上皮肤的急剧伸展，出现皲裂，产生波浪状花纹。

　　预防妊娠纹妙方

　　1、从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。

　　2、怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。

　　3、将2粒美容用的维生素E胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里，盖上盖子摇匀，让两者充分混合。怀孕期间，经常涂抹在容易长妊娠纹的部位就能有效地预防妊娠纹。

　　预防妊娠纹的有效按摩

　　大腿

　　从膝盖内侧到臀部进行按摩。

　　臀部

　　从大腿处由下向上，托起臀部。

　　腹部

　　用手掌在腹部以画圆的方式轻轻按摩。