产后阳虚补什么好？

　　中药调理：

　　鹿茸：鹿茸是雄性梅花鹿或马鹿头上尚未骨化而带茸毛的幼角，是非常名贵的补药，既能温补肾阳，又能补益精血，温而不燥。《神农本草经》载：“益气强志，生齿不老。”《本草纲目》说：“生精补髓，养血益阳，强筋健骨”。常服有健身防病，抗衰老的功效。

　　肉苁蓉：味咸、甘，性温，能入肾经血分，补肾助火，益精血强筋骨，用于治疗肾虚阳痿，遗精早泄，女子不孕，以及肝肾不足所引起的筋骨萎软，腰膝冷痛等症，还能滋阴润燥，滑肠通便，用于治疗病后或产后虚弱等症。肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，一直是天然野生品，因此非常贵重。

　　饮食调理：

　　狗肉：狗肉营养丰富，含有较多的蛋白质、维生素，味美可口，属大滋大补之品。中医认为，狗肉性温，味咸、酸。功能补中益气，温肾助阳。适用于脾肾两虚引起的腰膝冷痛、夜尿多、带下清稀、腹痛泻泄、神疲无力等症。李时珍说：“狗肉能安五脏，轻身益气，宜补肾、胃，暖腰膝，壮力气，补五劳七伤，和血脉等。”

　　羊肉：指山羊和绵羊的肉。羊肉的蛋白质含量略高于猪肉，每100克瘦羊肉含蛋白质17.3克，脂肪量少于猪肉，每100克羊肉的脂肪为13.6克。羊肉含钙和铁，其量高于牛肉和猪肉。羊肉的营养结构比猪肉合理，适宜作为滋补食物。古有“人参补气，羊肉补形”之说。中医认为，其性温味甘，功能补虚养血，温中暖肾。适用于脾胃虚寒之食少，浮肿，产后体弱，贫血，阳痿、早泄、形寒肢冷等。对产妇非常有利。孙思邈说：“止痛、利产妇”。

　　虾：肉厚味美，营养丰富。每100克虾肉中含有蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁1.3毫克及维生素A、维生素B1、维生素B2等。中医认为，其性温味甘、咸。功能补肾壮阳，滋阴健胃。凡肾虚阳痿，小便频数者。可作食疗补品。常食还可健身强力，利于下乳。