断奶后怎么恢复乳房弹性？

　　断奶后戴文胸的3大好处

　　1.从美观来讲，可以防止乳房下垂。

　　2.可以避免乳房因胀奶、下坠而造成慢性损伤，降低碰撞、颠簸给乳房带来的伤害。

　　3.对乳房皮肤恢复弹性有一定帮助，因为乳房如果长期下坠，其皮肤的弹力纤维就会越来越松。

　　断奶后，文胸应根据乳房的回复状况，随时进行调整，不仅要调整罩杯的大小，也要注意调整肩带的松紧。

　　医生提示：其实从怀孕开始，就应该注意调整文胸。这一期间，乳腺开始增生，乳房开始长大，为哺乳作准备。在此过程中，应不断更换文胸的罩杯和胸围，保证乳房不受压迫，乳腺得到正常的发育，以利于乳汁分泌旺盛、流出畅通。

　　哺乳期也应根据每个人乳汁量的不同，随时调整文胸的大小。传统观念认为，哺乳期时乳房不能挤压，不能戴文胸。而事实证明，许多因乳房下垂来就诊的女性，很重要的原因就是哺乳期没戴文胸。

　　局部按摩

　　局部按摩主要起到活血化瘀的作用，可促进脂肪再分配。

　　1．作环形按摩，顺时针揉按６０次，再逆时针揉按６０次。

　　2．从四周向乳头推按，四个方向各６０次。

　　3．在每次做完上述按摩后，按照乳管的方向进行点按，刺激上面的穴位。

　　4．最后还可轻拉乳头数次，以刺激乳头上丰富的穴位。