产后吃人参炖鸡 易造成乳汁不足

　　“孩子吃不上奶，一直哭。”读者马女士焦急地拨打商报热线求助。马女士的妹妹不久前刚生孩子，前几天宝宝满月。按老家风俗，满月那天新妈妈要吃人参炖鸡补身体。可是让人意外的是，马女士的妹妹吃完后，奶水就停了。小孩不吃奶粉，饿得天天哭。

　　“产后若进补不当，反而会导致不良后果。”中山医院新生儿专业医生薛佩芳介绍，产后进补选材要慎重，人参、麦芽、山楂、韭菜等都是回乳的食材，产妇在哺乳期不宜吃，如果此时给产妇吃人参炖鸡，就很可能造成产妇回乳（乳汁分泌停止）。

　　据悉，许多地方都有给产妇吃人参炖鸡的习俗，希望人参能起到加速分娩或大补产后虚弱的作用。其实，人参是大补元气的药物，服用后可促进血液循环，加速血液流动，这对刚分娩的产妇来说并没有好处。因为，产妇分娩过程中，内外生殖器多有损伤，服用人参有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血难止。

　　另外，人参含有多种有效成分，会让人兴奋，它能刺激人体中枢神经，引起失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生下孩子的产妇，体力消耗很大，十分需要休息，服了人参会兴奋得难以安睡。

　　从临床医学角度看，产妇产后不宜立即服用人参来补身体。一般应在产后3周以后，等到伤口已愈合，恶露已尽时再服用，则有利于体力恢复，但一次不宜服食过多，人参属热，多吃容易上火。

　　薛佩芳建议可适当多吃些通乳的食物，如猪蹄、花生、鲤鱼、虾、螃蟹、黄花菜、鲍鱼、鸡肉等。排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等汤类，羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等也可促进乳汁分泌。此外，设法让宝宝多吮吸产妇的奶头也有催乳作用。