孕期多吃鱼 孩子更聪明

　　欧盟资助的一项最新研究发现，怀孕期间经常食用鱼肉的女性，生育“更聪明、更善社交的孩子”的可能性更大。那些食用金枪鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类的母亲生育的婴儿，在各种技能和智力测验中表现更出众，得分更高。

　　西班牙格拉纳达大学的科学家表示，怀孕期间食用多脂鱼类最多的女性，生育的子女在随后的测验中表现最好。他们在《美国临床营养学》杂志上说，欧米加-3对胎儿大脑和眼睛的健康发育尤为重要。它包含的脂肪酸DHA是脑细胞膜的一种主要成分。该报告说：“通过胎盘输送给胎儿的DHA数量，可能是决定胎儿发育的关键。”该研究项目将会一直持续到2013年。

　　作为欧盟委员会耗资500万英镑的一项研究的组成部分，西班牙研究人员在2000名女性怀孕20周和生育后对她们进行评估。他们询问试验参与者的饮食情况，并采集她们的血样，以检测她们体内的欧米加-3和欧米加-6水平，这些是多脂鱼类含量尤为丰富的健康脂肪酸。研究者随后对婴儿进行了各种智力、社交能力和精细运动技能测验。

　　去年，科学家对一项研究进行追踪发现，在怀孕期间食用鱼肉能降低女性罹患产后抑郁症的风险。超过13%的新妈妈曾受到这种疾病的影响，病情严重者，情况会持续超过1年，甚至需要进行心理辅导和药物治疗。

　　与那些服用安慰剂的女性相比，经常服用欧米加-3药物的女性，在回答用来发现产生抑郁症症状的调查问卷时得分更高。首席研究人员、美国康涅狄格大学的米歇尔?普利斯?朱德格博士表示，虽然一些女性青睐于补充剂，但吃鱼还是更营养健康的选择。