三方法助你缓解孕期脚肿

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　　怀孕以后你不仅山珍海味吃不下，就连最平常的走路都会成困难的，为什么这么说呢？因为这时候你的脚会肿得跟个包子似的，其实是一种正常现象不用担心。但毕竟是妨碍了走路，因此有必要来调理一下。怎么办呢？让你老公给你按摩吧，而且不要喝太多的水，同时应该少吃盐。

　　解决方法：生育宝宝不是你一个人的事，当你承受着早孕反应的折磨时，你老公当然也不能在那里闲着，让他给你按摩吧，这样能够减轻这种症状。还有就是睡觉时把脚垫高些，平时呆着的时候最好也抬起来。而且不要长时间站，饮水要适量，少吃盐。

　　脚肿了选择鞋子就是关键了，否则会让你不好受的。那么孕妇穿什么样的鞋对大人和宝宝比较好呢？请选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子，而且要鞋型选择上开式。理想的鞋跟高度为15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但最好是有一点点跟的最理想。还有就是鞋子的长度应该约比脚长多出10mm，这样穿起来才最舒服。

　　其实脚肿是一种正常现象，因此不用服药的，过一段时间或者是生产之后症状就会消失了。劝你不必服药，因为服药对胎儿不好。如果水肿严重建议去医院检查一下是否存在妊高症，妊高症即以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周。