精子活力打折全因生活不检点

　　近半个世纪以来，男性精子出现了极度滑坡。"研究对比显示，在过去的50年里，男性精子几乎减少了一半。不仅仅是数量锐减，而且精子质量也出现下滑，畸形、劣质精子的比例不断增加，其活力、穿透力、致孕率都在下降，以致男性不育的比例逐年增多。"专家如此警告说。

　　甚至有人预言，再这样发展下去，未来或许只能通过细胞克隆来繁衍后代。"虽然人们还是倾向于将肚子‘风平浪静’的原因归结于母体，但临床数据显示，其实男方起码应承担一半的责任，因为男方原因所致的不孕不育其实不比女方少。"专家表示。

　　如何呵护越来越珍贵的精子？检点自身行为、远离局部高温、别做"土豆沙发"……生活中种种看似不经意之处其实都在左右着精子的数量与活力。此外，如果已经开始备孕，验精时要注意正确地采精。

　　2/3的不育男性精子少、质量差

　　一般正常男性1毫升的精液里，大约含有2000~6000万精子。如果精子数目少于2000万/毫升，就可能引发不育。"第二次世界大战被认为是一个分水岭，从那之后，研究指出，欧洲男性的精子数量一路下滑，跌损了50%。"中山大学附属第六医院泌尿外科汪中扬主任介绍，我国工业化进程较晚，而且研究也处于刚起步阶段，但种种迹象表明：中国男性精子活力变差出现了与国际接轨的"加速度"，数量方面同样呈现出一泻千里之势。

　　"一直到今天，出于女性承担怀孕责任或男性自尊心作祟等缘故，很多人觉得怀不上孕主要是女方不好‘生养’，但残酷的事实在提醒男人们——你们的责任不比女方少。"该院生殖中心瞿虎医生告诉记者，临床检查发现，不孕不育的原因里，男女双方大约各占一半。

　　"治疗不孕不育的金标准无疑就是怀孕成功，而临床有不少男患者，要不就是不能完成性交过程，要不就是虽然成功实现体内射精，但由于精子浓度不高、活力偏差、畸形率较高，所以精子们阵亡在登陆的途中，无法让女性成功怀孕。"汪中扬说。

　　瞿虎介绍，在男性不育人群里，大约有2/3的比例是因为精子少、质量差所导致。"其实数量和质量往往是绑定在一起的，浓度不够的时候，精子活力也好不到哪去。"

　　生活不检点？或影响精子输出

　　"排在首位的我们认为还是精神因素。但凡心理压力大、情绪焦虑紧张时，精子质量就会出现大幅下滑。所以不少人会陷入恶性循环，越着急，精子活力越糟糕。"瞿虎介绍，身体原因也是一大主因，过了三十岁以后，随着年龄的增加而生育能力逐渐下降，卵子、精子质量不如从前，这对于男女来说都一样。

　　哪些人群总体精子活力较为出色？"观察认为，但凡身体基础条件较好的年轻健康人群，其精子质量都不错，像军人和学生就是两大代表人群，总体来说，他们的精液会比较优良。"瞿虎表示，年轻人切莫仗着身体棒而充当"一夜七次郎"，或是早早开始性生活、拥有多个性伴侣，否则精子质量或出现大滑坡。

　　"女性如果这样做，或增加未来患宫颈癌的几率，男性风险也不低，私生活不检点的话，将来就可能影响精子输出，甚至带来不育。"他提醒说。据了解，男性"花心"、私生活混乱，很容易刺激生殖器引发炎症，如果炎症比较严重或是急性发作，就可能导致输精管堵塞，从而影响精子的输出。

　　据介绍，影响生育能力的因素不仅和精子数量有关，而且和精子活动力以及液化时间长短、酸碱度都有很大关系。精液三成来自前列腺液，六成来自精囊液，当患前列腺炎时，可引起前列腺分泌功能紊乱，造成精液不液化。精液不液化会使精液黏稠度增高，精子活力减弱，阻碍其在女性生殖道中的运动能力；当患精囊炎时，会使精液PH值发生改变，影响精子活力，这些因素都可以造成男性不育。

　　专家提醒：呵护精子请远离局部灼热

　　在机场候机大厅里、地铁上……随处可见繁忙的电脑一族，将笔记本电脑放置在膝盖上，神情专注地操控着。"现代都市人都很会利用碎片时间，如果仅仅是掏出电脑收收邮件也就罢了，但如果操作时间过长，就会无形中给男性生殖器增加压力和威胁。"瞿虎介绍说，笔记本电脑散热量非常大，而膝部离男性生殖器很近，所以会造成小范围高温环境，从而导致阴囊温度升高。

　　"有研究表明，笔记本电脑所产生的热量会使阴囊温度提高2.8℃。如果长时间、反复‘烘焙’生殖器，就可能使得阴囊血供受阻、精子活力减弱，从而影响生育能力。"瞿虎说。

　　"沙发土豆"也可致精子减少

　　久坐不动也不是件好事，尤其是当"沙发土豆"。专家指出，当男性陷入松软的沙发时，沙发填充物就可能对外生殖器形成包围之势，并进行一定程度的挤压。"阴囊遭遇外力时或导致静脉回流不畅、睾丸附近血管受阻等，从而诱发精索静脉曲张，它会损害男性生育能力。"瞿虎说。

　　此外，抽烟喝酒、与化学物质长时间亲密接触、所处环境雌激素过多、摄入过量快餐、高强度接触电子产品或设备等，都可能会让精子活力在不知不觉中一点点流失。

　　小贴士：采集精液注意事项

　　如果夫妻俩尝试生育却久无动静，就应到专科瞧一瞧。而对于精液检查，很多人都"蒙查查"，如果不正确采精，或使得检查结果失真。专家提醒，采集精液时主要应做到以下几条：

　　1.采精前禁欲3~10天，包括手淫、遗精等。同时还应禁酒禁烟，避免服用对生精功能有影响的药物；

　　2.采集前要将手和生殖器洗干净，采精时间以早上为佳，方法则以手淫为宜；

　　3.采精瓶容量要适中，不能过大，但瓶口不能过小，否则精液或射在瓶身外面；

　　4.采集的精液应保持在37℃左右，避免日晒，务必立即送检，争取两小时内进行检查；

　　5.标本要注明姓名、日期和时间，同时还应告知医生采精前禁欲天数。

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