母乳喂养 讲究“黑白配”

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   　1、先用温水洗干净乳头，以免上附的细菌带入婴儿口中引起婴儿口腔或咽喉发炎。

　　2、乳母在沙发或椅子上坐舒服，然后在哺乳乳房一侧的脚下搁一只小凳子架起这侧腿，将婴儿的头枕在母亲的胳膊弯上，胳膊弯舒适地放在架起的腿上。

　　3、把这侧乳头连乳晕塞入婴儿嘴中，要尽可能让婴儿嘴唇能裹着乳晕，这样可以促使泌乳。

　　4、一侧吃空后，再以同样姿势把婴儿换到另一侧乳房、胳膊弯和腿上。

　　5、如果天气好，尽可能让婴儿能在太阳下、空气好又避风的地方吃奶，因为婴儿吸收乳汁中的钙质要靠身体中的维生素D的帮助，而身体中的维生素D得靠太阳晒才能产生。新鲜空气对婴儿的成长也是十分有利的。

　　6、婴儿吃饱睡着后要及时抽出乳头，不要让他老含着乳头，因为那样不仅不利于婴儿口腔和乳母乳头的卫生，还易引起婴儿依恋乳头的不良习惯，甚至会引起婴儿的呕吐或窒息。

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　　7、夜晚乳母的哺喂姿势一般是侧身对着稍侧身的婴儿，母亲的手臂可以搂着婴儿，但这样做会较累，手臂易酸麻，所以也可只是侧身，手臂不搂婴儿进行哺喂。也可以让婴儿仰躺着，母亲用一侧手臂支撑自己俯在婴儿上部哺喂，但这样的姿势同样较累，而且如果母亲不是很清醒时千万不要进行，以免在似睡非睡间压着婴儿，甚至导致婴儿窒息。

　　8、晚上哺喂要注意的一个大问题是，不要让婴儿含着乳头睡觉，因为这不仅不卫生，且容易使乳房压住婴儿鼻孔使其窒息，也容易使婴儿养成过分依恋母亲乳头的娇惯心理。

　　9、另外，产后乳儿，乳母自己身体会极度疲劳，加上晚上要不时醒来料理婴儿而睡眠严重不足，很容易在神志迷迷糊糊中哺喂婴儿，所以要小心出现不慎。

　　10、晚上哺喂是件很辛苦的事，几天后刚经历生产的艰辛的母亲会觉得精疲力竭，所以要想法使晚上哺喂婴儿的时间间隔比白天延长一些，傍晚睡前，或者晚上喂婴儿时每次让婴儿吃饱些就可以延长间隔时间。开始婴儿会按照惯性醒来要吃，只要母亲注意一步步延长间隔时间，晚上母乳喂养次数可以逐渐减少。母亲要想法争取三个月后晚上不再给婴儿哺喂，这样母子都可获得充分的休息。