适合7-8个月宝宝的营养美味食谱

    宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。

　　01肝末鸡蛋羹

　　材料：猪肝、鸡蛋

　　做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。

　　02重复1日食谱

　　03重复1日食谱

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　　04白菜牛肉粥

　　材料：小白菜、牛肉、粳米

　　做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。

　　05重复4日食谱

　　06重复4日食谱

　　07杂谷营养粥

　　材料：玉米粉、红豆、碎面包

　　做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。

　　08重复7日食谱

　　09重复7日食谱

　　10蘑菇鸡茸粥

　　材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米

　　做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。

　　11重复10日食谱

　　12重复10日食谱

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　　13豆腐肉末粥

　　材料：豆腐、猪肉糜

　　做法：粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。

　　14重复13日食谱

　　15重复13日食谱

　　16青菜鱼肉粥

　　材料：青菜、鲢鱼

　　做法：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。

　　17重复16日食谱

　　18重复16日食谱

　　19番茄鸡蛋粥

　　材料：番茄、鸡蛋、粳米

　　做法：番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。

　　20重复19日食谱

　　21重复19日食谱

　　22瘦肉萝卜粥

　　材料：白萝卜、 瘦肉、粳米

　　做法：瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。

　　23重复22日食谱

　　24重复22日食谱

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　　25胡萝卜鳕鱼粥

　　材料：鳕鱼、胡萝卜、粳米

　　做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。

　　26重复25食谱

　　27重复25食谱

　　28鲜肉小馄饨

　　材料：猪肉糜、馄饨皮、菜汤

　　做法：馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。

　　29重复28食谱

　　30重复28食谱

　　贴心提示：中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸，容易吞咽消化。

　　早期：4-6个月宝宝的辅食食谱

　　后期：9-11个月以上宝宝辅食食谱

　　末期：12个月以上宝宝辅食食谱