母乳喂养有益于妈妈心脏健康

　　据《健康报》报道，一项新的研究显示，母乳喂养不仅有利于婴儿健康，而且对母亲的心脏健康有好处。

　　美国匹兹堡大学研究人员21日发表公报说，为了解哺乳与母亲心脏健康的关系，他们对近300名45~58岁的妇女进行了研究，这些妇女都至少生过一个孩子。

　　研究人员检测了这些妇女的血管健康状况，结果发现，在没有哺乳经历的妇女中，32%的人患有冠状动脉硬化，18%有颈动脉粥样硬化斑块，39%有大动脉硬化。而在曾经哺乳过的妇女中，有这3种病的人分别只占17%、10%和17%。

　　上述3种病容易导致心脏病和中风。研究人员指出，没有哺乳过的妇女患大动脉硬化的风险要比哺乳过的妇女高5倍。

　　研究人员解释说，哺乳之所以对妇女心脏有利，原因可能是哺乳能帮助她们分解排出怀孕期间积攒的脂肪。如果妇女不哺乳，她们的身体就不得不设法应付这些过剩的脂肪，这会对心脏造成负担。

　　研究人员建议妇女生育后至少坚持哺乳3个月，即使做不到哺乳3个月，也应尽量延长哺乳时间。

　　产后如何确保奶水充足？

　　世界卫生组织建议：6个月内应采用的最佳喂养方式为纯母乳，6个月后添加辅食并应将母乳喂养持续到2岁甚至更长。

　　预防宝宝便秘 母乳喂养更合理

　　从引起宝宝便秘的一些主要原因来看，正确喂养对预防婴幼儿便秘很重要。

　　母乳喂养并非越久越好，过长喂养期对母子都不利

　　虽然大家都知道母乳喂养的好处多多,可是又是否知道母乳喂养并不是越久越好的呢?母乳喂养期过长对母亲和孩子双方都有许多不利的地方。