孕妈咪别睡错了床垫
“我想睡个好觉”,这是孕妈妈的呐喊!
恐怕从刚得知怀孕,甚至还没怀上宝宝前你就被告知孕妇要左侧卧睡觉了,而事实上要一直保持同一个姿势睡觉真是不容易的事;而随着肚子里的小天使一天天变大,尿频、烧心、失眠、抽筋……很多问题会接踵而来,想睡个安稳觉似乎也成了孕妈妈的奢侈。
好床才有好睡眠,这次的小专题就从孕妈妈卧具的选择说起,希望能给饱受睡眠困扰的孕妈妈们带来帮助。
有人会问怀孕了就要换床垫,会不会多此一举呢?答案是:的确有些床垫不适宜孕妈妈在孕期,特别是孕晚期躺了,那哪些卧具是应该收起来的呢?
弹簧席梦思床
随着胎宝宝逐渐长大,孕妈妈腹内压力也随之增大,而席梦思床垫富有弹性,使得孕妈妈的腰肌更加紧张,得不到稳妥的支撑,久而久之腰肌会发生疼痛和劳损。另外,太软的床会让孕妈妈深陷其中,不容易翻身。
磁石床垫
孕妈妈最好不要睡带磁石的床垫,磁石床垫有辐射,有可能会影响胎儿的脑部发育。虽然影响不会很大,但也要小心为妙,如果你没怀孕前使用的磁石床垫,现在就应该换一张床垫,将风险降低到最小。
电热毯
电磁场的辐射很大,有可能影响胎儿的细胞分裂,使婴儿出生后骨骼发生缺陷。而且电热毯紧贴在孕妇身下,持续的高温会让胚胎中的蛋白质变形,对胎儿的健康形成威胁,特别是刚怀孕的头三个月,睡电热毯流产率会较高。
(责任编辑:方徽雯 )
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