摘要：睡眠节律：童谣“天惶惶，地惶惶。我家有个吵夜郎。过路君子念一遍，一觉睡到大天光。”婴儿游泳，帮助建立良好的睡眠节律，改变婴儿的睡眠时间，让他白天运动，上、下午游…… 查看全文>>

摘要：春天天气变化莫测的，有时候早上还冷飕飕的，到了中午却出大太阳，到了晚上温度又开始下降。如果一热就脱掉衣服的话，很容易就着凉，所以说日常不要随便脱衣服，如果实在热…… 查看全文>>

摘要：熬姜汤一般挑选表皮颜色鲜艳、柔软、外形饱满、没有裂口的新鲜姜。姜皮含有很多营养成分，因此熬汤时应该少去或不去皮，另外还可以配上养血、活血的红糖，甜辣适口，趁热喝…… 查看全文>>

摘要：很多家长察觉宝宝冷不冷一般都是摸手来判别，其实比起手，脚更容易着凉。人的脚上神经末梢分布多，脂肪少，保暖能力弱，而且它对外界的温度敏感。俗话说“寒从脚起”，如果…… 查看全文>>

摘要：从古至今我们中国人都注重养生，一些较为传统的养生之道也都融入到我们的生活中了，例如冬季晒太阳这样事情一般老年人都喜欢也都愿意去做，虽说这可能人是人类的季节性习惯…… 查看全文>>

摘要：“头为诸阳之会”，一方面头部是大脑神经中枢的所在地，每天都需要消耗大量的能量；另一方面头颈部接近心脏，皮肤薄，血管粗，毛发多，散发的热能也较大。当头部受到风寒侵…… 查看全文>>

摘要：驱寒穴位指的是涌泉穴和劳宫穴。涌泉穴位于脚底心，是肾经经脉的第一穴，平时可用手掌快速揉搓该穴，直到脚底心发热为止，改善四肢的血液循环。劳宫穴则位于手掌心，可以一…… 查看全文>>

摘要：当腿弯曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里。有补中益气，让下肢温暖、调理脾胃的作用。 查看全文>>

摘要：冬季宝宝的保暖计划中，我们也是需要注意到宝宝所处环境的温度问题。一般我们可以利用变频空调对室内温度进行调节。不过温度的调节也是需要保证科学性的，我们建议室内温度…… 查看全文>>

摘要：寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，集中呼吸道的压力。在冬季，外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥；早上9点以后家里要…… 查看全文>>

摘要：肚脐：肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部。 查看全文>>

摘要：背部。背为阳中之阳，如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，…… 查看全文>>

摘要：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬…… 查看全文>>

摘要：冬天的气候寒冷而又干燥，很容易缺水。皮肤也会受到寒冷的侵袭，有可能产生这样那样的问题，让人苦不堪言。然而，一个保温杯就可以很好的解决这样的问题，早上将热腾腾的开…… 查看全文>>

摘要：现今，家家户户都提供了供暖系统。虽说这样的暖气可随意开关，特别方便。但是对于孕妇而言，可不宜随意开关哦！因为当你关了暖气时，温度会急速下降，孕妇极易感冒。专家建…… 查看全文>>

摘要：使用迷迭香精油泡澡，可以促进血液循环，有改善贫血的作用。建议大家在家泡澡的时候最好用半身浴，水漫至腰际，这样不会给心脏带来太大的负荷。 查看全文>>

摘要：中医认为，督脉是循行背部之主干，总督人体阳气，“背为阳中之阳”，为“阳脉之海”。如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降，引起感冒，患有…… 查看全文>>

摘要：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。如遇阳光晴好的日子，最好拉起窗帘或者打开窗户，让阳光直接照射进屋子，不仅可使…… 查看全文>>

摘要：室内的空气要清新。每天保证开窗换气2 次（上、下午各一次），每次15 ～ 20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温…… 查看全文>>

摘要：新生儿有一个应对周遭温度变化的聪明法子——调整自己的活动量。当周遭温度如果变凉，宝宝就会醒过来，立刻开始摇动胳膊和腿，在体内制造热量，为自己升温。环境若是变热，…… 查看全文>>

摘要：新生儿排尿很勤，更换尿布次数较多。由于尿布的温度低于宝宝的腹部温度，应注意不要把尿布放在宝宝腹部，以免腹部受凉。有条件的话可以事先在暖气上把尿布预暖再行更换。 查看全文>>

摘要：手指是最难保暖的部位。低温情况下，身体四肢末端的供血量就会减少，灵敏度会减弱，使一般的操作变得困难。选择一款厚薄适中，具有良好的保暖能，并且灵活性很强的手套是很…… 查看全文>>

摘要：腰为肾之府，若腰部受寒，易引发疼痛，全身乏力。因此，老年人最好选择长款衣物，或专门佩戴护腰。闲暇时可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向…… 查看全文>>

摘要：脚踝部有200多个穴位，是人体“小心脏”。寒气一般都是从脚底侵入。因此，古语有云：白露不露脚，说的就是在白露节气（9月7日）后，人就不能再光着脚穿鞋，需要穿上袜…… 查看全文>>

摘要：少食用冰镇食物。冷饮会刺激宝宝肠胃，引发肠胃不适，也影响对食物营养成分的吸收，因此少吃为宜。冰镇的饮料、雪糕更不宜给宝宝饮用，夏天宝宝补充水分尽量以常温白开水为…… 查看全文>>

摘要：中医认为，病从寒起，寒从脚生。可见，女性足部的保暖很重要，尤其是天气转凉后应注意随时穿袜子，否则很可能因足部受凉而引发子宫血液循环障碍，进而诱发女性不孕的发生。 查看全文>>

摘要：有些家长喜欢给宝宝喂糖水，此举在冬季很不可取。因为冬季气候干燥，糖开水容易让宝宝口腔、咽喉部黏膜更加干燥，结果反而让宝宝更加咳嗽，咽喉部发炎。正确的饮食方法是，…… 查看全文>>

摘要：要照顾好孩子，尽量防止外伤导致牙齿缺失。儿童牙齿外伤脱落后，要找回脱落的牙齿，牙齿表面比较脏的话，立即用清水冲洗掉脏物，放入牛奶或水中尽快到医院就诊，可以做脱落…… 查看全文>>

摘要：一般来说，从六周岁开始换下前牙，至十二周岁左右换完所有乳牙。根据个人体质，发育早晚，营养饮食结构不同，时间上可能略有差异均属正常现象。乳磨牙是较晚更换的牙齿，因…… 查看全文>>

摘要：在换牙期间，乳牙没有拔，恒牙被挤到唇侧或颊侧，形成“双层牙”，应将乳牙拔除，使恒牙正常萌出。当换牙期已过，但乳牙没拔，恒牙也未萌出时，应拍一张X光照片，检查是否…… 查看全文>>

摘要：要特别保护的是儿童在大约6周岁的时候长出的第一颗恒牙跟六龄齿，因为这两牙齿有定位以及定高的效果，对孩子的颌骨以及面部的发育起着一定的影响，对于其他的牙齿排列是否…… 查看全文>>

摘要：乳牙的保护，尤其是第二乳磨牙的保护，在儿童口腔保健中十分重要。第二乳磨牙一般在，12岁左右替换脱落，如果乳磨不幸拔除，应及时安置间隙保持器占据其位置，否则会导致…… 查看全文>>

摘要：宝宝在换牙过程中的一些不良的习惯爸爸妈妈应该要及时给予纠正，咬手指、吐舌头咬舌头、舌头舔牙齿等坏习惯会使得宝宝的牙齿生长受到影响，严重的话会导致牙齿变形的情况出…… 查看全文>>

摘要：乳牙脱落的时间长短是不固定的，这取决于恒牙萌出时对乳牙根的再吸收程度。而且，有的还取决于恒牙的位置或乳牙是否受到过外伤，有时这会造成乳牙根不能完全地被再吸收，以…… 查看全文>>

摘要：儿童在换牙期，牙齿在替换，颌骨在发育，随之逐渐建立咬合关系，有时会出现暂时性的错位咬合，在牙齿的发育过程中，往往能自行调整而恢复正常。有的错位咬合，如因上唇唇系…… 查看全文>>

摘要：恒牙正常萌出时牙根必须发育满1/2~2/3，否则即使乳牙已脱落恒牙也无法立即萌出。若乳牙为自然脱落，基本可以确认相应恒牙胚存在，因此不必担心，耐心等待。 查看全文>>

摘要：要照顾好孩子，尽量防止外伤导致牙齿缺失。儿童牙齿外伤脱落后，要找回脱落的牙齿，牙齿表面比较脏的话，立即用清水冲洗掉脏物，放入牛奶或水中尽快到医院就诊，可以做脱落…… 查看全文>>

摘要：乳牙还没有自动脱落，恒牙就长出来了，而且恒牙是从乳牙的内侧长出，形成了“双层牙”。这时，家长要尽早带孩子去医院拔除滞留的乳牙，免得 令牙齿排列不整、咬合不正。如…… 查看全文>>

摘要：“在接诊时，一些家长嫌孩子长出的小虎牙不好看，要求拔掉，其实这是不对的。”李路平说，在乳恒牙交替的次序上，尖牙的萌出要晚于侧切牙和第一磨牙，由于尖牙萌出时前牙区…… 查看全文>>

摘要：会有家长疑惑，什么是六龄牙齿呢？其实，六龄牙齿指的是宝宝在六岁左右长出来的第一颗恒磨牙。这颗牙齿的重要性在于因为它不仅对整个口腔的牙齿有定位和定高的作用，而且对…… 查看全文>>

摘要：换牙时，牙齿一般都会自然脱落，家长不必担心，如担心乳牙滞留，可在牙齿松动到一定程度时（摇动间隙大于牙齿本身时 从牙齿松动开始约两个星期时）稍微借助外力将其拨除，…… 查看全文>>

摘要：下恒切牙萌出初期，由于恒牙的近远中径远大于乳牙，可能出现轻度拥挤，但这只是暂时的，随着颌骨和牙槽的生长会有所改善。如果严重拥挤，可以考虑拔除乳尖牙或乳磨牙，但这…… 查看全文>>

摘要：如果你觉得很难在生活中找到恰当的时机和孩子谈“性”，那就错了。生活中有太多的线索，关于男女、关于性、关于差异。电视节目就是一个例子。 查看全文>>

摘要：和孩子交流性问题的时候，平等、幽默的口吻甚至于调侃的方式都是合适的。和孩子做朋友，谈谈自己经历的青春年代的“故事”，孩子会很感兴趣，一下子就和你拉近了距离。你可…… 查看全文>>

摘要：当然可以。和学龄前的孩子一起洗澡，也是一种性教育，因为通过亲子共浴，你可以教给孩子很多有关人体的知识。孩子长大后，当他不想和你一起洗澡，或者开始有些抵触时，就是…… 查看全文>>

摘要：青年期性教育：孩子已经成年，有了独立的爱好、个性，逐步走向成熟，开始恋爱结婚，组建自己的家庭。性教育的主要内容是如何承担家庭的责任与义务，夫妻生活知识，子女教育…… 查看全文>>

摘要：合适的内容：孩子的性教育，每个年龄段的内容应该有所侧重。5岁前应该解决性别知识等简单的问题。青春发育前，要进行性生理的教育；青春发育时，要进行性心理和性道德的教…… 查看全文>>

摘要：粗暴对待性问题：当孩子的言语和行为一旦涉及性问题，如玩“过家家”游戏，用手触摸生殖器或骂脏话时，父母的斥责打骂，容易造成孩子的怯懦行为，不敢坚持真理，不利于独立…… 查看全文>>

摘要：父母应注意孩子从大人身上得到的非语言信息。如夫妻之间的相互尊重、忠诚、共同承担家务、尊老爱幼、助人为乐、文明礼貌、对工作认真负责、诚实守信等等都会通过父母的行为…… 查看全文>>

摘要：一方面学校应该加强青春期的教育，另一方面父母可以开始进行一些主动的性教育。比如暗示、坦诚谈话、书信交流、给孩子一些相关读物等。这在父亲与儿子，母亲与女儿之间显得…… 查看全文>>