摘要： 孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。…… 查看全文>>

摘要：　很多孕妇在孕期都会注意开始多吃些蔬菜以及水果，但是在一些蔬菜以及水果中含有一些草酸等物质，这种物质就是阻碍孕妈咪补钙的罪魁祸首。比如菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜，在…… 查看全文>>

摘要：孕中期孕妇补钙仍主要从食物入手，这个时候孕妈妈的食欲会比较好，食量大大增加。孕妈妈除了每天吃主食米面之外，还应该多吃一些鱼类、动物内脏、豆制品、鸡蛋、牛奶等富含…… 查看全文>>

摘要：冬季一般在中午11-12点左右；春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。每次晒太阳时间不宜太长，时长可从5～10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不…… 查看全文>>

摘要：秋冬时节，太阳光照时间短，宝宝想要补钙得从饮食途径来加强。钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。因此妈咪做好家常菜，合理荤素搭配，让宝宝科学补钙。 查看全文>>

摘要：细心的妈妈看着宝宝在自己的呵护下茁壮成长欣喜不已，却依然在宝宝的补钙问题上一脸愁容。宝宝容易在半夜啼哭、多汗、易抽筋等现象，都很有可能是由于宝宝缺钙引起的。 查看全文>>

摘要：相信很多的老人都遇到过缺钙的情况，你们知道老年人补钙该怎么做吗？中老年人如何补钙呢，许多的老人首先会选择钙剂，其实生活中有许多的食物就可以帮助老人补充钙质了哦！ 查看全文>>

摘要：钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。 查看全文>>

摘要： 补钙是大家比较关心的问题，补钙要多牛奶，而还要多吃一些豆制品，另外补钙的时间也很关键，这样钙才能补身体更好的吸收，那么什么时间补钙最好呢？下面为大家介绍。 查看全文>>

摘要：人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松、骨折的发生率才会大大降低。朱晓华说，对于以下孩子家长更应注意补…… 查看全文>>

摘要：不要选口味太酸太甜的钙剂。在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾…… 查看全文>>

摘要：婴儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产…… 查看全文>>

摘要： 随着准妈妈日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的钙也悄无声息地在流失，家里人就说了，赶快补钙吧，别让宝宝缺钙了。我们都知道，钙对准妈妈和宝宝的重要性…… 查看全文>>

摘要：宝宝出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可宝宝的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以爸妈应该在宝宝出生后第三天就开始补钙，…… 查看全文>>

摘要：入冬天凉，宝宝的活动量减少，体内新陈代谢就会加快以保暖，同时钙质消耗也会相应增加；加上宝宝处于快速生长发育阶段，对钙的需求量也在加大，单靠饮食完全是入不敷出的。…… 查看全文>>

摘要：在儿保门诊，年轻的妈妈们经常会有很多关于孩子钙营养的问题。由于当前的信息渠道多样，妈妈们收集的资料五花八门，因此，对孩子每天需要多少钙量、如何补钙等问题仍然充满…… 查看全文>>

摘要：小宝宝成长需要大量的钙，靓妈们在为孩子补钙的同时，要注意孩子能不能吸收到哦，别做了无用功，快来看看补钙的饮食误区吧，让宝宝健康成长。 查看全文>>

摘要：谈到孩子的生长，家长们普遍认为就是一个身高发育问题。有了这个单纯的概念，你要说他的孩子需要补充钙营养，他会辩解说：“我的孩子个子长这么高，能缺钙吗？”只要认真读…… 查看全文>>

摘要：孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在…… 查看全文>>

摘要：孕期对于孕妈来说，补钙是很关键的，因为不仅孕妈需要钙质来维系胎儿的成长所需，胎儿也需要钙质维持正常的健康发育。为此，特别总结了4大选钙原则，可以使孕妇妈妈在“补…… 查看全文>>

摘要：夏季高温，不仅让宝宝身上的汗水逐渐变多起来，而且有关“钙”是否会随着汗液流失的问题也常常困扰着妈妈们。究竟排汗造成的钙质流失，是否会导致宝宝缺钙呢？还是因为妈妈…… 查看全文>>

摘要： 佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形：鸡胸或漏斗胸、 O型腿或X型腿方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻等。 查看全文>>

摘要：不用动物骨粉。目前动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，易造成二次中毒。 查看全文>>

摘要：目前销售的钙制品，大多标注的是钙盐，而不是纯粹的钙。营养学上所说的需补充的钙量是指钙元素的净含量，而不是指钙盐的量。所以，要知道补钙产品中钙元素的净含量。 查看全文>>

摘要：吸烟 、喝酒、常喝碳酸饮料 （这些都能造成人体酸性化，使人体中的钙流失；而碳酸饮料中还含有磷酸能造成体内钙磷比例失调，直接阻止钙的吸收。） 查看全文>>

摘要：如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。 查看全文>>

摘要：钙是人体中含量最多的无机物，其中99%的钙在体内与磷结合形成骨矿物盐，存在于骨骼和牙齿中，余下的钙存在于其他组织和体液中，参与体内许多复杂的生理生化活动。 查看全文>>

摘要：对于6个月以内的宝宝，每天要摄入200mg左右的钙，相当于母乳600ml、配方奶400ml，即使纯母乳喂养的孩子通常也很容易达到对钙的需要量。而且，6个月以内的…… 查看全文>>

摘要：儿童身高与很多因素相关，后天营养因素至关重要。爸妈可以从日常饮食下手，做出营养又健康的儿童增高补钙食谱，为宝宝增高打下良好基础。 查看全文>>

摘要：原料50克、牛奶200毫升做法，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 查看全文>>

摘要：新妈妈和小宝宝出院时，医院会给小宝宝开些钙片，嘱咐半个月大的婴儿就可以服用了。很多新妈妈心里犯嘀咕，难道小宝宝一出生就会缺钙吗？这么小的孩子有必要补钙吗？ 查看全文>>

摘要： 从备孕到生产，补钙一直是准妈妈们的必备课。食补可以补充足够的钙量、补钙之补充维生素D，孕期补钙会导致胎盘钙化各种各样的钙念充斥大家身边。究竟真相如何？ 查看全文>>

摘要： 说到补钙就不能不提维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，保持血液中钙和磷的比例，使钙和磷能够钙化，沉积在骨骼中。在补钙的同时，必须要有维生素D参与，钙才能被吸收…… 查看全文>>

摘要： 酥脆小银鱼，适合2岁以上宝宝食用，本食谱有利于宝宝补钙，增强免疫力，促进宝宝身体发育，增加蛋白质的吸收。 查看全文>>

摘要：秋冬季节，幼儿对钙的需求更为迫切。一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。另一方面，秋冬日照时间较夏季明显缩短，孩子户外活动…… 查看全文>>

摘要：缺钙，这是一个时代的现象，只有这一代孩子才这么娇弱，也只有这一代年轻父母才这么对缺钙焦虑。像我们原来，我们这一老一代的人，爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙，大家还是…… 查看全文>>

摘要： 许多家长认为，孩子缺不缺钙，抽血查微量元素便知，如果钙这～项的检查值低于标准，就判断宝宝是缺钙，如果正常则自认高枕无忧，其实这种做法是不科学的。 查看全文>>

摘要：钙的吸收与维生素D有着非常密切的关系：维生素D可以有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙。当然，维生素D的补充不是越多越好，孩子每天需要400个国际单…… 查看全文>>

摘要：牛奶是膳食中钙质最好的来源，加上低热量、低脂肪、低胆固醉的鸡肉以及胡萝卜中的维生素D，这是一道既营养又健康的补钙、补铁、补锌粥品。 查看全文>>

摘要：过去医学一直认为，蔬菜内虽含有一定量的钙，但因受植酸和草酸的影响，人体对蔬菜里的钙质吸收并不理想。但新的研究结果是，人体对有些蔬菜如芥菜、芹菜中的钙的吸收率大大…… 查看全文>>

摘要：缺钙，这是一个时代的现象，只有这一代孩子才这么娇弱，也只有这一代年轻父母才这么对缺钙焦虑。现在经常能看见有缺钙症状的婴儿，大概是因为生活好了、营养不均衡，导致宝…… 查看全文>>

摘要：牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯奶就能轻松补足一日所需钙的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事实上，如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益低于青…… 查看全文>>

摘要：宝宝夏天食欲不振，妈咪做菜要选择简单又有营养的。豆制品是不错的选择。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 查看全文>>

摘要：钙对孩子的成长发育是非常重要的，它能促进宝宝骨骼发育。所以，日常生活中家长会给孩子喝各种各样的奶。但是要知道，不同的奶补钙效果不一，我们一起来看看： 查看全文>>

摘要：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶…… 查看全文>>

摘要：不少父母都担心孩子缺钙、长不高，盲目地给孩子服用各种补钙产品。事实上，摄取太多钙质可能影响铁质吸收，反而影响发育。 查看全文>>

摘要：小宝宝正处于生长发育的关键期，为了小宝宝更健康的成长，补钙是非常重要的一部分。那么2个月宝宝如何补钙呢？2个月宝宝补钙注意事项又有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：骨头汤里加醋形成的酸性环境，确实有利于骨骼中钙质的溶出。但由于家庭烹饪骨头汤时，为获得适宜的口感，一般加醋量不会太多，而且加入的食醋在高温作用下部分挥发，溶解在…… 查看全文>>

摘要：很多家长可能会有这样的经历，去做儿童保健，医生掀起孩子衣服，看了一下胸部，说孩子有点肋外翻，可能有点佝偻病，先补点钙吧。 查看全文>>

摘要：你知道吗？湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁、好动症……宝宝的这些疾病，可能与妈妈在怀孕期和哺乳期缺钙有关。因…… 查看全文>>