经期吃七类食物可以丰胸 享受大姨妈的礼物

    月经期间卵巢动情素大量分泌十分有益于乳房脂肪的堆积。月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸？看过月经丰胸食物，就知道月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸的答案了。

    根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期。这几天卵巢动情激素24小时等量分泌，而这种激素可以刺激乳房脂肪的囤积，直接影响胸部的丰满程度。因此，在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢？

　　专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

　　除此之外，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌。所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，再与具有丰胸效果的食物相结合，就能起到更好的丰胸作用。

　　既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰胸，什么食物的丰胸效果好？医院妇科专家这就为你推荐几款丰胸食物。

　　木瓜牛奶

　　前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　酒酿蛋

　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且能够美容养颜。制作方法：将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋不仅能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　种子、坚果类食物

　　黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　维他命A食物

　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

　　维他命B群食物

　　维他命B群有助于激素的合成，常见的这类食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　富有胶质的食物

　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　中医丰胸药膳

　　中国人很多都利用博大精深的中医来达到丰胸、美白效果，而药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

    食物群：

　　1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素

　　6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育 。

　　7、喝水。经期适量饮水，帮身体有效排毒。新加坡医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质：酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

　　从来潮前一个星期算起到月经后一个星期，这段时间是最佳的丰胸时段，怎么样把握这个大好机会，就不得不注意食补了：

　　原料：猪手500克，黄豆100克，党参15克，黄芪15克，大枣10枚，通草20克，生姜片，盐各适量。

　　制法：

　　1、将猪手洗净，剁成块；党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净；通草洗净用纱布包好。

　　2、锅内加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后去掉醒水。

　　3、重新往锅内加水适量，黄豆、药包、生姜一起炖至5分熟，再放大枣，党参，用文火煮小时，拣去药包，加盐调味即成。

　　功效：

　　此菜益气养血通络，最适合经期补血养气，女人气行血旺，卵巢功能正常，乳腺发育才能充分