淘米水神奇美肤保健康 DIY护肤效果佳

    淘米水用处很多，韩国人用淘米水做大酱汤，味道鲜美独特，回味留香；中国人用淘米水刷碗，干净安全还方便节约。但是你听说过有人用淘米水洗脸么？韩国顶级美女金泰熙分享了她用淘米水洗脸的美肤技巧，不光美肤还保健康。

　　我们需要使用第二道淘米水，新鲜的淘米水不能直接用来洗脸，要搁置一晚上让水沉淀，第二天能看到淘米水中有沉淀物，我们取上层清水，再兑上比淘米水多二分之一的温水，这样我们就可以专心洗脸了。

　　为什么可以如此确定呢？因为大米水中含有富含维生素A、B、E，氨基酸、盐酸、钾等营养成分，细心的女人或许能发现很多洗面奶中也富含钾的化合物，它可以有效去除肌肤老废角质，焕发青春靓颜。淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成名，成为颇具口碑的天然美容品。除此之外，大米溶于水后还会产生水溶性维生素和矿物质，其中含有丰富的维生素B群，坚持下去，可以温和去角质，美白，还能滋养肌肤，让皮肤自然细腻光滑。当然了，敏感性肌肤的女生也可以放心使用。

　　淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，更值得推荐的是淘米水的酸碱性是可以调节的。米的表面含有钾，淘过两遍米的水会呈现PH5.5左右的弱酸性，之后就逐渐转变为PH7.2左右的碱性水，碱性水的洗净力更强，这就意味着你可以根据自己的肤质状况来调出洗净力最适宜的洁面用水。

　　淘米水还有其他保健功效。清火，淘米水中含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次的淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。调养脾胃，研究者发现，洗米水可以洗脸、润肤，还可以煮后饮用，难怪韩国人用它来制作大酱汤，它可以保护胃壁黏膜、消除积食并改善消化不良。另外，它还可以防止皮肤病。原生态的护肤品总会相对好些，抑制病原微生物的生长，防止皮肤瘙痒。

　　只要每天早晚用淘米水DIY成洁面液。按摩霜。化妆水。面膜为俏脸做美容保养，就能达到最佳的天然美肤功效。

　　洁面液---用淘米水洗脸，除了有效清洁保养肌肤，还有独特的收敛效果。先把一定量的白米放入容器中，加入清水，搓洗后，将洗米水倒掉再加入新的清水，这次搓洗留下的洗米水备用，待它沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中，轻轻拍在面部直接洗，大约5-10分钟。

　　Step1 把白米放入容器内，倒入自来水

　　Step2 搓洗后，将淘米水倒掉，然后再度到入自来水，搓洗后留下第二次淘米水备用

　　Step3 将留下的淘米水经过一夜沉淀后取出乳白色状的淘米水，道入洗脸盆中。

　　Step4 加入月淘米水1.5倍的温水后，美肤用淘米水即制作完成，可直接拿来洗脸。

　　Tips：1淘米水可冷藏，不过只能在冰箱里存放一天，否则回发酵变质2在第二次淘米时以白酒代替清水，就可得到更富有营养的“白酒淘米水”。

　　用淘米水洗脸完之后，可以清除污洉，老废角质的同时不要忘记后续的护理工作，使用一些清爽型的化妆水，将它铺在面部，进行5-10分钟的柔和按摩，让肌肤的水分滋养更持久，不会给肌肤带来紧绷之感。

　　按摩霜----边洗边按摩，美肤效果更好。美肤用淘米水适量

　　Step1 用淘米水及其沉淀物，均匀涂在脸上

　　Step2 轻轻拍打全脸，因为拍打后再进行按摩，能够帮助养分吸收，让肌肤更柔嫩

　　Step3 用中指指腹从下巴开始以圆圈方式按压至脸颊

　　Step4 再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约10～15次

　　Step5 中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压，越10～15次

　　Step6　中指滑指眼尾，以画圆圈方式按压至眼头。来回10～15次

　　Step7 滑至额头中央，然后以中指和食指指腹，以圆圈法按压至额头两侧

　　Step8 最后用清水洗净即可

　　Tips：如果化了妆，一定要在按摩之前彻底干净卸妆，那样肌肤才不致过敏

　　化妆水---把美肤用的淘米水拿来当化妆水，长期使用会使皮肤变得白白嫩嫩，不过要记住，拍完后要用清水洗净才行

　　Step1 将化妆棉充分蘸取美肤的淘米水

　　Step2 轻轻地、均匀地拍打在脸上

　　Step3最后以清水洗净即可

　　Tips：如果希望身体肌肤也“水嫩嫩”，那就储存大量淘米水来洗澡吧只要将淘米水集中到如浴缸中直接用来洗澡，洗完后身体自然会变得滑滑的

　　面膜---以淘米水的沉淀物敷脸，美肤效果也很不错

　　Step1 将白米用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的淘米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多

　　Step2 将已出现沉淀的淘米水，轻轻倒掉水分（但不要丢掉，放于另一容器里备用），留下底部的沉淀物

　　Step3 洗澡后，以按摩为要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上淘米水，直到淘米水用完为止

　　Step4用完所有淘米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。

　　Step5最后用冷水冲一下，让皮肤收紧

　　Tips：1这种面膜一周使用一次即可2当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错，但记住，如果太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。沉淀物可加一点点面粉，以增加粘稠度

　　用淘米水来洗脸，美容护肤功不可没，而用来作眼部护理同样可行，用干净的化妆棉蘸取淘米水，简单的敷个眼膜，可以使眼部肌肤和面部肌肤一样通透，可以有效改善明显的黑眼圈，减少眼部细纹的出现，提高眼部肌肤的亮度。

　　如果为了达到一个更好的效果，可以用竹炭海绵蘸取淘米水，敷在脸上进行按摩，竹炭海绵有吸附脏物的能力，可以吸出皮肤深层的污垢，同样具有护肤的功效，可以疏通毛孔，促使美白养分快速被吸收，效果更明显呢。