剖析皮肤松弛原因 熟龄肌抗衰先紧致

　　时间不断地流逝，皮肤也就变得松弛没弹性，严重者还会下垂，想要解决问题，那么首先，我们先来了解下皮肤松弛的原因。

    皮肤松弛的原因

   皮肤松弛是很多衰老表征的源头。导致肌肤松弛的最主要原因，公认为是由于最下层的真皮组织失去了弹性。真皮中存在着骨胶原和弹性组织纤维，但这些纤维会随着年龄的增长发生变化，降低质感。另外，制造骨胶原和弹性组织的细胞-纤维芽细胞的活性减弱，不能再生成新的弹性纤维，肌肤自然会变得松弛无力。初期毛孔开始扩张、皮肤失去弹性，到后期则可能改变你的脸部轮廓。

　　下垂是自然衰老的现象，但是这也是每一个人都不愿意面对的现实。皮肤下垂是皮肤失去弹性造成的，这个问题出在了皮肤的真皮层。这一层里包括支撑皮肤使其显得圆润的胶原蛋白、弹性蛋白，它们随着年龄的增长，经历了日积月累的日晒受损并逐渐变薄，功能也随之减退，皮肤因为失去支撑就垂了下来。

　　老年人的皮肤会越来越薄，即便是个挺胖的老年人，皮肤也和透明的一样，就是因为他们的真皮萎缩了，即便脂肪还丰富，但最具有弹性的那一层萎缩了。所以用手把皮肤揪起来之后再恢复原状，需要一定的时间。

　　下垂像老人家那样是衰老的极致，而真皮层从变薄开始，人就开始出现老态，皮肤变薄、没有弹性乃至下垂一般是同时发生的。只有你的身体处于一种代谢旺盛的年轻状态，面部的下垂才会缓慢发生，在这个基础上，倒是可以实施一些针对面部的局部手法。

　　传统的“刮痧”疗法经常被介绍到国外，特别是日本，日本对刮痧的推崇远高于国人。有个日本人很用心，自己给自己的面部做实验，一边的面颊每天用刮痧板从下往上刮，另一边不刮，这样坚持了3个月后自己拍了张照片结果非常明显，接受了3个月刮痧的那边面颊明显地紧致、上提，而那边没有实施任何治疗的面颊，就显出了下垂松弛哦。

　　如何应对皮肤松弛

　　面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。保证身体整体的血液循环通畅，营养物质输送正常也自然是美容护肤的大前提。因此，这种刮痧最好能结合运动一起进行，这样可以使旺盛的血液更好地上升到面部。

　　每天早上慢跑20~30分钟，让心率增加40%。也就是说，如果你原来是每分钟80次心跳的话，慢跑之后最好能提高到110次，这个运动量对女性逐渐地改善体质比较合适。

　　此时，身体的活力已经被唤起，血液循环开始加速，全身的新陈代谢开始了，你自己也会觉得脸上发红发热。这个时候，正好趁热刮痧，将正要上荣于面的气血直接导引到面部皮肤，等于在刚织好的锦上添了一朵花，这样每周保持三四次，面部皮肤的下垂问题会明显好转。

　　若要让肌肤变得紧致有弹性，还必须做到以下几点哦。

    1、角质层的护理

　　勿过度去角质：过度的去角质会只会导致肌肤变薄而失去有效的天然保护屏障，容易受到外界环境的影响。同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。所以去角质不可过度。

　　 角质层也需要保湿：也许你才20岁出头，但是细纹在一颦一笑间已经出现在脸上，是岁月不饶人，还是护肤品不够滋润，其实真正的原因是缺水！年轻肌肤出现松弛的状态，很大原因是缺水造成的，由于基底细胞与基底薄膜的连接能力变差，使基底细胞无法顺利从真皮层获得足够的养分，影响到它的分裂再生功能，于是表皮层变薄，组织结构松懈，造成肌肤内水分流失，进而形成了表皮上的缺水，皮肤变得松弛出现细纹。

　　这个时期的松弛还处在假性时期，有效的修护肌肤内的保湿系统，防止水分流失，就能改善皮肤松弛的现象，抑制细纹的产生，使肌肤回复到光滑状态。最新的研究成果发现，角质层有发挥屏障机能和保湿机能的活动，特别是左右着屏障机能的角化外膜的成熟，以及天然保湿成分的产生都源于此。通过促进角化外膜的成熟，使角质层处在良好状态，细胞的脂质排列规则，屏障机能得以提高，水分得到保持，帮助肌肤保持理想的状态。

　　2、补充胶原蛋白

    对于肌肤紧实有决定性作用的当属胶原蛋白。胶原蛋白是一种高分子蛋白质，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。从美容的角度来看，胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分。当我们的年龄超过25岁、肌肤中的胶原蛋白开始流失，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，人的肌肤也因为弹性变差而开始出现皱纹、斑点等老化现象，这时我们应该开始给肌肤补充胶原蛋白。

　　补充胶原蛋白的方法很多，很多人通过食补来改善胶原蛋白的含量，但研究证实，胶原蛋白是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。吃猪皮或服用胶原蛋白能美容，在医学上并无确凿的理论根据。在保养品里的胶原蛋白是一种“载体”，承载着各种护肤成分，涂抹之后，这些护肤成分从胶原蛋白中释放出来，被皮肤吸收，达到紧致皮肤的效果，可以说是目前最被认可的方法之一。

     多吃富含胶原蛋白的食物，比如生常中常见的食物葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等，通过大量的天然维生素C来对抗皮肤氧化松弛、黯淡无光。

　　3、注意防晒

     90%以上的皮肤衰老都是因紫外线照射所造成，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性。所以防晒工作非常的重要。

　　4、平时均衡饮食

    暴饮暴食下肌肤容易发生新陈代谢不良，造成被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会导致肌肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，皮肤变得松弛。

　　5、良好的表情

     偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼等等表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张。从而使皮肤因劳累过度而形成皮肤松弛。

　　6、保持皮肤清洁

    面部自身的油污加了外界的灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，容易导致毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或是皮肤营养失衡，日子一长，就会造成肤张力缺失，失去弹性，形成皮肤松弛。

　　7、排出毒素，加速肌肤更新

　　影响容颜的毒素有很多种，而最大的毒素是自由基。当身体的外部和内部环境发生变化时，一些具有攻击性的物质如自由基、表皮被污染的脏污、油脂、脂肪废弃物等就会发生变化，开始攻击皮肤细胞，导致皮肤细胞提早死亡，肌肤表面也随之出现干燥、松弛等多种问题。肌肤的更深层，要通过活化循环系统来增加细胞天然的再生与排毒功能。像强效密集护理产品大多通过添加能促进血液循环、提高吸氧功能的成分，如天酵母诱导体、生化髓质、白桦树精华、海藻精华，可加速细胞的修护与更新，帮助皮肤清除囤积于真皮中的废弃物。

　　8、按摩提升紧致度

　　脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。每天只需在洗脸后花上3分钟，就可以让肌肤立即恢复紧致的外观！

　　Step1 紧致额头及眉间

　　a 运用大拇指与食指的指腹沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90°；

　　b 然后以无名指沾取眼霜，轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。

　　Step2 紧致眼尾及两颊

　　a 运用大拇指与食指的指腹，以清柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90°；

　　b 在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。

　　Step3 紧致鼻唇部及下巴

　　a 涂抹适量的按摩霜，运用大拇指与食指的指腹，沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩；

　　b 然后将手指弯曲，以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔地往上提拉，约到耳际部位即可停止。提拉后双手不需离开肌肤，依序向下轻抚至颈部即可。

    希望以上方法能够帮到你吧！衰老虽然是不可以避免的，但是我们可以延迟它，爱美之心，人皆有之，自信的女人最美丽！