胸部变形找准因 按摩+食谱塑造深V罩杯

　　“想要拥有美丽的胸部！”是每个女性梦寐以求的！ 拥有美丽胸型线条的女性，就连女性也想多看一眼。所以不论变成几岁都想要保有弹性又美丽的胸部呀！

　　但是根据最新的调查，发现一个令人震惊的事实，“从20几岁开始，胸部就会慢慢下垂，一旦开始变化就无法挽回”。如何维持美丽的胸型呢？或者说要如何丰胸呢？今天来教大家一个简单的检测方法。

　　有听过胸部的‘黄金三角形’（Golden Triangle）法则吗？这是胸部看起来最漂亮的形状，也是美胸的必备条件。

　　检测的方法很简单。站在可以照到上半身的大镜子前面，把锁骨的中间点和两边的乳头连起来。如果是正三角形的话，就是理想的美胸！如果是等边三角形，就表示重心往下降=也就是说乳房开始下垂了。

　　■胸部形状变化的原因

　　为什么胸部的形状会随著年龄增长而变化呢？

　　原因如下：

　　1.荷尔蒙平衡的变化导致胸部整体变柔软。

　　2.连结胸部表面和里面的乳腺组织，如同橡皮筋那样的‘库伯斯韧带’，由于地心引力或是摇晃而变得松弛。

　　3.随著年龄增长导致皮肤弹性松弛，支撑乳房的力量也变弱了。

　　随著年龄增长，身体的线条会产生变化，在某种程度上是无法避免的。但我们可以做的是缓慢它的变化速度! 那么，该如何缓慢胸型的变化呢？

　　为了让拥有美丽正三角形的人继续保持现状、等边三角形的人预防再下垂，我们从今天开始，就养成保养胸部的好习惯吧！

　　那么，为了预防胸型线条的变化，有什么具体的方法呢?

　　介绍的三个原因之中，3.随著年龄增长导致皮肤弹性松弛，支撑乳房的力量也变弱了。

　　著重在这点看来，只要加强保湿，提高皮肤的柔软度，让颈部到胸部之间用来支撑乳房部分的弹力提升，就能防止胸型线条产生变化。

　　在这边要建议大家的是：要好好地帮颈部到胸部之间和胸部的肌肤做好保湿工作。胸部保养=繁复的特别保养，很容易觉得麻烦，但我们可以把它当作是脸部保养或是身体保养的延伸，变成洗完澡后保养的习惯!

　　■在做脸部保湿的时候，连胸部也使用一样的化妆水或是乳液来保养。

　　■在做身体保湿时，使用身体乳液或身体乳霜来保养。

　　只是这样做，胸口和胸部的弹力就会开始产生变化喔。

　　如果想要加强保养的人，可以使用专门产品去按摩，效果会更显著!各位美眉可以使用手边拥有的胸部专用乳液或是好滑动的乳液进行按摩。广泛地使用在容易产生皱纹的颈部，或是随著年龄增长，弹力逐渐丧失的颈部到胸部之间的肌肤间按摩。

　　推荐使用方式如下。

　　只需要一分钟！不用特别勉强去记忆，就让它变成生活习惯吧。

　　[1] 从颈部到锁骨用整个手心轻抚著向下滑动(6次)

　　[2] 用整个右手心在左边肩线上下滑动(6次)

　　[3] 重复[1]步骤

　　[4] 用整个左手心在右边肩线上下滑动(6次)

　　[5] 用整个左手心把右胸侧往上提(6次)

　　[6] 一边把右胸上部往上提，一边交替使用两手心往左胸移动(8次)

　　[7] 用整个右手心把左胸侧往上提(6次)

　　[8] 手指呈现剪刀状把锁骨夹住左右移动(左右边各6次)

　　因为锁骨有‘锁骨淋巴结’，在胸部旁边腋下部分有‘腋下淋巴结’，如果养成胸部保养的习惯，不仅能帮助体内老废物质较易排出，身体代谢也能变得更好。甚至还能改善肩膀酸痛或是手臂水肿！

    丰胸的食谱法

　　身体经过一整晚的新陈代谢和循环消耗，早餐时间吸收营养物质的比例是最高的。因此人们常说早餐一定要吃好，吃好了早餐不仅能给一天的工作学习提供能量，还能最大程度为胸部生长发育吸收营养。学会自己制作快速丰胸早餐，帮你打造最诱人的深V罩杯。

　　1、三黑甜粥

　　之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。

　　这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。将黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小时，然后再上锅熬煮。

　　等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软。可以加入少许砂糖改善口味，每天早上食用1碗，坚持一周就能看到胸部变大的效果。

　　2、醪糟鸡蛋

　　如果是生过孩子的女性肯定知道这是一道“催奶”的早餐，甜酒又名醪糟，是经过浸泡发酵之后的糯米，减轻了酒精度数和刺激并且带有独特的酒精发酵营养物质，是促进胸部细胞生长发育的佳品。

　　鸡蛋中含有丰富的动物蛋白和胆固醇，能为胸部细胞的生长提供必需营养物质和能量，搭配甜酒一起煮食效果则更佳。

　　用清水煮开后打入一个鸡蛋，等鸡蛋煮到5分熟时加入1-2勺甜酒酿，因为是早餐所以不建议添加太多避免酒精摄入过多。

　　等鸡蛋煮熟后加入少许白砂糖即可食用，坚持每天早晨吃一份甜酒鸡蛋，5-7天就可以看到明显丰胸效果。如果你感觉到胸部有些胀痛，那么一定就是胸部在发育了哦。

　　保持美丽胸型线条的胸部保养，务必要好好养成习惯喔！