揭秘长青春痘误区 自制祛痘面膜

　　误区： 女性用不着一直抗痘，青春期之后就不会长青春痘了。

　　事实：如果这是真的，皮肤保养就非常简单了。

　　不管是20出头，还是四五十岁的中年女性，都会有青春期少女发生的青春痘问题，而且治疗原则也完全相同。不是青少年才会长青春痘，就算少女时期有很光洁的皮肤，也不能保证年纪大了就不会遭受青春痘的困扰。荷尔蒙水平在人的一生中会高低起伏，青春痘正是由荷尔蒙的高低起伏所造成。随着年龄增长，男性不太会长青春痘，这是因为青春期之后男性体内的荷尔蒙水平能够保持平衡，但女性不是这样，许多女性在生理期期间会长青春痘。有关青春痘存在着许多误区，请接着看下一个。

　　误区： 青春痘是因为饮食不当引起的。

　　事实：这种说法有错有对。

　　认为会引发青春痘的传统食品，比如巧克力和油腻食物，其实跟青春痘没有关系，但极少的食物过敏却有可能触发青春痘，比如吃含碘的贝类。一项较新的研究表明， 牛奶 尤其是脱脂牛奶会增加青春痘的风险，高碳水化合物的饮食也可能造成这方面的问题，这是因为血糖负荷越高，患青春痘的概率就越高(血糖负荷是用来衡量饮食中碳水化合物占比的一套指标体系)。最好关注一下自己的饮食，看看哪些食物对皮肤有帮助，哪些会伤害到皮肤。

　　误区： 青春痘是洗脸不彻底造成的。

　　事实：过度清洁反而会令青春痘更严重。

　　青春痘主要是由于体内荷尔蒙波动造成的，荷尔蒙波动会影响到皮脂分泌，从而创造出有利于痤疮杆菌繁殖的环境，导致青春痘的发生。不要以为“深层清洁”就能够改善青春痘，完全不是这么回事。过度清洁会引发皮肤发炎，反而会令青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层，也不会刺激皮肤发炎，从而不会削弱皮肤的愈合能力，同时保持皮肤抵抗细菌的能力。用水杨酸或果酸去角质，再搭配含过氧化苯甲酰的杀菌剂，能很好地改善青春痘的状况。当然，这些产品都不应该添加刺激性成分，尤其是酒精、薄荷醇、椒薄荷或尤加利油。

　　误区： 彩妆品会造成青春痘。

　　事实：不一定。

　　没有研究表明彩妆品或保养品会造成青春痘，究竟什么成分会造成青春痘也没有取得共识。20世纪70年代末期，有一项研究用100%浓度的化妆品成分擦拭兔子的皮肤，以了解这些成分会不会造成青春痘。后来发现，这项研究所采用的方法与女性使用化妆品的方式完全不同，而且该研究的结论也无法得到其他研究的证实，因此不被采信。有些女性在使用彩妆品或保养品之后确实会长青春痘，但这可能是皮肤刺激或发炎引起的，也可能是某种成分对特定肤质有问题造成的，使用者必须多试验几次才能找到适合自己肤质的产品。而医药行业和化妆品行业对产品会不会造成青春痘也没有一个客观明确的说法。“不会引起粉刺”这样的术语丝毫没有意义，它只是暗示消费者该产品不太会造成青春痘，而且这些术语没有明确的标准和定义，在使用上也没有法律的规范。

　　误区： 紧张情绪会导致青春痘。

　　事实：一般来说，人们都相信情绪紧张会引发青春痘，但原因究竟为何却没有人知道，相关研究得出的结论也是彼此矛盾。

　　减轻生活中的压力没有什么不好，不过很难说情绪紧张就会造成青春痘。此外，治疗青春痘也不会因为有什么事情让你紧张而在方法上有所改变。

　　误区： 涂牙膏能很快让疙瘩消失，还有预防作用。

　　事实：绝对不是这样!

　　这真是太搞笑了，牙膏含有的成分对青春痘丝毫没有帮助，反而会加重青春痘。青春痘是因为毛孔中的痤疮杆菌造成的，与口腔里的细菌不同。牙膏里的氟化物或单氟磷酸钠虽然对口腔里的细菌有抑制作用，但涂抹在皮肤上会造成红肿和疙瘩，这就是口周皮肤炎。牙膏中还有一些成分有摩擦剂的作用，但对皮肤来说，效果远不如毛巾来得好。此外，牙膏里的香料还有可能造成皮肤问题。

　　要避免痘痘爆发，就要把肌肤调整到健康状态，那么面膜就是必不可少的了。面膜能够清除脸部表皮脱落的细胞和残留的污垢，具有清洁肌肤、细致毛孔的作用;面膜还能刺激脸部血液循环，延缓皮肤的起皱、老化现象;而各种含去痘除疤特效物质的面膜还可对脸上的痤疮起到防治作用。

　　以下推荐的去痘面膜在兼具面膜的基本功效之外，更加强了抑制油脂分泌、帮助肌肤达到平衡状态的功能。采用的天然材料，对皮肤温和而不刺激，副作用小，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品。

　　去痘面膜一：蛋黄收缩面膜

　　功效：修护痤疮受损肌肤。番茄中含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化;蛋黄可收缩毛细孔，使疤痕组织新生，令肌肤细致光滑。

　　制作成本 2元 / 适用肤质 各种肌肤

　　原料：番茄1个，黄瓜1根，鸡蛋2个

　　制作方法：

　　1.番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。

　　2.鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。

　　3.将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可。

　　使用方法：

　　1. 将面膜均匀涂抹于脸部。

　　2.敷15分钟左右后，用温水洗净。

　　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：榨汁机，玻璃器皿或碗，搅拌棒或搅拌筷，过滤勺。

　　tips：蛋黄面膜能为各种肤质补充水分，性质温和，并且价格低廉，是省钱的美容必备品。

　　去痘面膜二：红豆泥排毒面膜

　　功效：具有清热解毒的功效，能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痤疮，让肌肤更健康更嫩滑清透。

　　制作成本 2元 / 适用肤质 油性肌肤

　　原料：红豆100克，清水少许

　　制作方法：

　　1.红豆洗净，放入沸水中煮30分钟左右，直至红豆软烂。

　　2.将煮烂的红豆放入搅拌机内充分搅拌，打成红豆泥冷却后即可使用。

　　使用方法：

　　1.将面膜均匀涂抹于脸部。

　　2.敷15分钟左右后，用温水洗净。

　　保存方法：天然面膜变质、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：煮水锅，搅拌机，玻璃器皿或碗。

　　tips：此面膜有很好的去油功效;另外，请务必将红豆煮烂后使用，以防粗糙的红豆颗粒磨伤肌肤。

　　去痘面膜三：糯米紧肤面膜

　　功效：改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻;蜂蜜能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤弹性，是排毒养颜的佳品。

　　制作成本 3元 / 适用肤质 干性肌肤

　　原料：糯米50克，马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开水100毫升。

　　制作方法：

　　1.马铃薯去皮洗净，和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。

　　2.将马铃薯切小块放入搅拌机，再倒入糯米、蜂蜜、冷开水，搅拌均匀。

　　3.将糯米马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。

　　使用方法：

　　1.将面膜均匀轻柔地涂抹在脸上。

　　2.静敷15分钟后，用温水洗净。

　　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：蒸锅，搅拌机，玻璃器皿或碗，搅拌棒或搅拌筷，计量匙。

　　tips：千万不能选用发芽的马铃薯，有毒物质会对皮肤产生伤害。

　　去痘面膜四：香蕉排毒面膜

　　功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。

　　制作成本 2元 / 适用肤质 油性肌肤

　　原料：香蕉1根，植物芝士1匙

　　制作方法：

　　1.香蕉去皮备用。

　　2.将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。

　　使用方法：

　　1.将面膜均匀涂抹在脸上。

　　2.10分钟后用温水洗净。

　　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：搅拌机，玻璃器皿或碗，计量匙

　　tips：此面膜亦可制成体膜，涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果。

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