护肤每天只需做3步 好底子光彩照人

　　专家简介：

　　形象设计师，从事多年人物形象设计工作与教学，曾获《FWTA时装世界精英大奖赛》全国第一名，十佳造型师，曾任北京化工大学北方学院 人物形象设计教师，广东私立华联学院 形象设计教师，广东技术师范学院形象设计客座教师。

　　微博：江映霖，http://weibo.com/u/1831620585

　　随着温度一上升，温暖的南方已经涌现穿短裙的趋势。当没有了冬日厚重大衣的遮盖，人们眼光对皮肤的考验就更高了，美白，成了这个春天不能不提的事情。

　　先天白有分别 广东人容易黑

　　大家都知道，身高、肤色、眼睛等都具有遗传因素，先天由来，也只能前世修来。既然肤色与基因有关，自然美白这件事，也与基因脱不了干系。

　　广东私立华联学院形象设计教师江映霖认为，先天底子不好是美白的一大难题。拿广东人做例子，大部分广东人都会比较黑，一是受基因制约，体内黑色素教多，二是因为水土中含有的微量元素含量不同，除此以外，当然还与生活习惯和护肤习惯有关。

　　有好的护肤习惯 皮肤才能靓

　　既然第一点我们无法改变，还是想办法从护肤习惯入手吧。虽说大部分女性从20岁左右就开始护肤，但并非每个人都有良好的护肤习惯和正确的护肤认识。江映霖告诉家庭医生美容记者，好的护肤习惯可以延缓肌肤衰老，保持肌肤光泽，她就曾见过一个86岁的老奶奶，因为护肤习惯做得很好，脸上皮肤还非常具有弹性。

　　不要一味追求白 基础先做好

　　女性护肤，首先应清楚一个完整而正确的基础护肤步骤共分五步：(1)清洁;(2)爽肤;(3)眼霜;(4)精华/面膜;(5)乳液。如果时间不允许全部做完，那至少要完成护肤三部曲：洗脸、爽肤、润肤。

　　知道了有5个步骤，还得知道这每一个步骤，都有根据经验得来的小技巧可以学习。

　　技巧一：洗脸

　　①必须用冷水洗脸。

　　有人喜欢在洗热水澡时随便洗脸，江映霖认为，这是非常不好的习惯。热水虽说可以帮助扩充毛孔吸出脏东西，但也会在洗面奶的作用下把皮肤本身的油脂洗走。正确的做法应是，洗热水澡时借水蒸汽先蒸一下脸，再用冷水冲洗。当然，生理期时另当别论，可以用热水。

　　②早上不应该用洗面奶

　　不管MM有没有强迫症，可能不少人从小学会的洗脸方法都是早晚各洗一次，油性肌肤的MM更甚。其实，晚上皮肤会进行自我修复，这也是为什么会有“睡了一觉看起来更漂亮”的说法，此时用洗面奶，会将这一夜的营养补充给洗掉，肌肤就得不偿失了。

　　技巧二：眼霜

　　江映霖告诉家医在线美容记者，什么时候要开始用眼霜并没有成文规定，通常在22岁就可开始用，有化妆习惯的女性从第一次化妆就要开始了。

　　但怎么用眼霜，却是有一些不成文的技巧。

　　1. 眼霜要在乳液之前用。

　　眼霜分子小(尽管有些看起来比较浓稠)，如果在乳液之后用会被乳液遮挡住，皮肤无法吸收。

　　2. 涂抹眼霜时要用无名指

　　据闻这是用力最轻的手指头。涂法步骤为：先把眼霜涂在无名指，轻轻地揉而预热，然后轻轻在眼周拍打，不能牵扯的涂沫，记住眼周的皮肤很薄，只可以按，而不可摩。拍到眼外角的时候，轻轻用力的向上提，会减少眼周的皱纹。

　　注意：

　　1.平时我们在用爽肤水的时候要避开眼部。

　　2. 要注意手的卫生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲缝要干净。不可抹到眼睑、睫毛或眼内，以免对眼睛造成伤害。

　　春天美白 敏感肌肤要特别注意

　　每逢换季，肌肤都仿似经历一次焕新的过程，MM们要将旧的护肤产品收起来，换上应季的一款。在此时要注意几点：

　　一、不同年龄层的女性朋友，要选用适合自己年龄阶段的护肤品。选择营养成分过于高的，容易堵塞毛孔长痘痘、长脂肪粒，感到刺激等;而营养不够的，又会让皮肤得不到足够的保护和滋润，又如何扛得起外界环境的挑战?

　　春天时植物滋生，花粉肆虐，敏感肌肤的MM可能开始觉得不适了。在美白一路上，敏感肌要特别小心地选择美白品，如果发生敏感了(有创伤、红肿、脱皮)，则首先要停用产品，换用天然的、低机能的进行调养。

　　另外，生理期前如果发现身体出问题(开始长痘痘了、肤色很暗沉……)，这是身体在排毒的意思，再怎么给肌肤补营养也是没用，等到生理期后再敷面膜等。

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