性感女神苍井空丰胸秘诀 练最夯美乳

近日，苍井空在自己的推特上发文称自己仍是处女，引起国内外网友“一片哗然”。

苍井空，凭借“童颜巨乳”的特征，拥有极高的人气，她丰满的胸部经常让人有种来势“胸胸”以及波涛“胸”涌的感觉。娱乐圈里，身材好相貌好以及丰满的胸部，往往更容易受到人们的关注，所以苍井空拥有如此高的人气一点也不奇怪，她丰满的胸部让很多渴望丰胸的女性朋友羡慕，她有着怎样的丰胸秘籍呢？小编特为你揭秘苍井空的独家丰胸秘诀，助你也能练就最夯美乳。

苍井空的四款美胸滋补食谱

1、木瓜玫瑰丰胸茶

材料：玫瑰花片、木瓜片、冰糖

作法：将木瓜片、玫瑰片及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。

功效：木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量及其丰富，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。木瓜玫瑰丰胸茶适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。

2、桂圆红枣木瓜丰胸茶

材料：龙眼肉6粒、红枣3粒、木瓜片4片、水

制法：将全部材料置于锅内，煮沸后饮用。

3、酸奶木瓜

方法一：将150毫升无糖酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

方法二：每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。

方法三：调配酸奶炼乳饮品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

4、雪梨鲜奶炖木瓜

主料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克

调料：蜂蜜5克

雪梨鲜奶炖木瓜的特色：色泽乳白，香味浓郁。

教您雪梨鲜奶炖木瓜怎么做，如何做雪梨鲜奶炖木瓜才好吃：雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块；雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

5、猪蹄

猪蹄含有大量的胶原蛋白，能促进雌激素分泌，有促进胸部发育的效果。猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。因此要丰胸不仅要吃些猪蹄，同事还要保证充足的水果蔬菜，这样能提高合成自身胶原蛋白的能力，丰胸的效果才显著。

苍井空日常护胸tips：

日常的护胸细节对希望提升cup数的女性朋友们来说颇为重要，稍稍不留神就会对乳房的健康造成威胁。“大马哈”美眉们，提醒12分精神，密切留心苍井空的tips啦！

1、选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。

2、选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。

3、二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。

4、泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。

5、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。

6、控制吸烟或饮酒。

7、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。

8、胖mm们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。

9、沐浴时借助水的力量按摩胸部。

苍井空认为，在平时的生活中，应该给胸部加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质食物，苍井空喜欢喝红酒，时不时的会在微博上传喝红酒的照片，她说红酒不仅瘦身，而且含有多种营养物质。