揪出皮肤过敏五大元凶 四招帮你有效预防

在这种季节交替的时候，也是女生皮肤最敏感的时候。很多MM在这种时候就会出现皮肤瘙痒，或者出现一大片的潮红，又或者在皮肤上长出一些小疙瘩等等的一连串肌肤问题。特别是敏感性肌肤的MM，情况就更严重。那到底为什么会出现这种肌肤过敏的症状呢？我们在这种季节交替的时候，又该如何护理我们的肌肤，从而免受过敏之苦呢？今天，小编就来帮大家一一解答。

导致肌肤过敏的五大元凶

元凶一：季节变换

由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部皮肤过敏。

元凶二：天气

面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。

元凶三：生理因素

压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

元凶四：环境因素

长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

元凶五：添加剂

一些护肤品中的成分如防腐，染料、乳化剂和香料、都有可能使皮肤变得敏感。

如何预防皮肤过敏

措施一：

避免食用一些刺激性食物，合理饮食，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。多吃蔬菜和水果，对预防皮肤过敏非常有利。

措施二：

要有良好的心态，生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，所以保持良好的心态，让心态放平稳。多锻炼身体，改善自身过敏体质，增加身体的抵抗力。

措施三：

强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。

措施四

定期清洁空调过滤网，适当调节室内湿度、温度，远离家中过敏源，注意室内的通风有助于减少尘螨和霉菌滋生。