学习小s丰胸秘籍 教你如何丰胸不长肉

近日，辣妈小S身穿超短洋装，出席某发表会。小s一向以作风大胆著称。当天在现场，小s大秀翘臀美胸，大摆各种性感pose。更笑称：“如果我不展露身材，大家都会以为我怀孕了！”的确，这样性感的身材是很多MM都羡慕不已的。想知道她是怎样维持坚挺的胸部？今天，小编就向大家揭秘她们的美胸秘籍。

小s大秀美胸翘臀

一、小s

1、御用丰胸瘦手臂操

步骤：

step1：双膝跪在软垫上，面朝下，以双手手掌和双膝平贴地面，小腿并拢；

step2：小腿交叉，慢慢离开地面；

step3：手臂弯曲，好像做伏地挺身一样，往下压，用手臂的力量支撑身体，腰板要直，然后再慢慢地起来，不可以有耸肩的状况；

step4：重复10次，然后小腿恢复并拢的姿势。

2、丰胸SPA

已经是3个小孩妈妈的小S，身材性感火辣，胸部丰满坚挺，没有孕妇生完小孩胸部下垂的现象，而且还比出道初更丰满。小S对此表示，自己经常会到SPA做胸部按摩和护理，三个月后，胸围比以前大了两个罩杯。

二、丰胸食谱

1、美胸山药奶

材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水

做法：把山药洗净，去皮，切成块状；然后将所有材料一起放入果汁机搅拌即可。

功效：山药含有丰富胶质，对胸部有滋补作用。除了可以丰胸养颜美容，对肠胃也有保健功效哦。

2、莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：

1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟；

2、将泡过水的莲子加水用小火炖煮3小时左右，煮烂后再加入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

推荐理由：这道汤品热食、冷食都可以，但冷藏后饮用效果会更佳，丰胸效果非常棒呢。

3、酪梨牛奶蜜

材料：酪梨、牛奶、方糖

做法：

1、 准备半个酪梨，把果肉挖出来之后备用。

2、准备250ml新鲜的无糖牛奶，与酪梨的果肉一起放入榨汁机中搅拌均匀。

3、把酪梨牛奶放入锅中加热，不停搅拌避免黏锅，沸腾后关火放入少许方糖，糖溶化后即可食用。

功效：酪梨是一种独特的水果，由于富含维生素A、C、E，能促进人体激素分泌和新陈代谢，同时还能补充大量脂肪酸，因而被视为丰胸水果的圣品。一般效果在半个月内就有显现哦。

4、淮山芝麻糊丰胸

材料：淮山粉，黑芝麻糊，冰糖，鲜奶一杯。

制作方法：将淮山粉和黑芝麻糊放入锅中，接着倒入一杯鲜奶，用小火煮开搅拌成糊。最后，加冰糖即可食用。

5、干炸红杉鱼

材料：红衫鱼、小麦面粉50克、食盐3克、姜10克、料酒少许、白糖少许、胡椒粉少许、植物油40克、椒盐适量

做法：

1、把红杉鱼泡在清水里洗干净，最好是在买鱼的时候让老板除去内脏宰杀干净，将鱼头切掉。

2、在洗干净的红杉鱼身上斜上几刀，以便能更好地入味。接着把调料放上去，用筷子将鱼翻滚几下，使它们尽量均匀的沾上调料，然后腌2小时以上。（建议：夏天放冰箱。）

3、把腌好的红杉鱼放面粉里翻滚一下，两面都沾上面粉，然后用手轻轻的敲打一下鱼体，抖落浮粉。

4、中小火把锅先干烧一下，放少许油烧热。

5、拎着鱼尾轻轻的把粘满面粉的鱼放进去煎，这时可以握着炒锅把轻轻前后摇晃一下，看一面煎的颜色发黄了翻个再煎另一面，直到两面金黄就可以出锅了，带椒盐一起上桌就更美味了。