达人支招快速祛痘的简单方法 6款祛痘食谱轻松抚平痘痘肌

由于夏季炎热，导致油脂分泌严重，有的MM在饮食习惯上不注意，经常吃一些煎炸的东西，导致脸上出现了不少痘痘。这时MM们总是苦恼有什么快速祛痘的简单方法。不用苦恼，今天，小编就向大家介绍几个快速祛痘的简单方法，帮大家有效抚平痘痘肌，重塑光滑肌肤。

快速祛痘的简单方法

一、 快速祛痘的简单方法之海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量

做法：

1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。

功效：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。

二、 快速祛痘的简单方法之枸杞消炎粥

材料：白鸽、枸杞子和粳米

做法：准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥

功效：经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。

三、 快速祛痘的简单方法之马齿苋拌黄豆芽

材料：鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

做法：

1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净，沥干水分；

2、分别将它们投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内；

3、将上述调味品（调味品食品）浇在盘内，拌匀便可食用。

功效：

1、马齿苋含有丰富的维生素（维生素食品）C、胡萝卜素，以及蛋白质、脂肪、矿物质。

2、黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸，具有健美皮肤之功效。

3、本品具有补中益气、清热解毒、润泽颜面的作用，尤其适合于青春少女防治青春痘之用。

四、 快速祛痘的简单方法之干贝苦瓜羹

材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

做法：

1、干贝事先用温水泡发，撕成细条，清理好的苦瓜切成丁末越细越好（或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太细腻，吃起来要稍微有点瓜粒口感更好），蛋清搅拌均匀；

2、锅内加入清水和干贝烧开；

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开；

4、加适量的水淀粉成羹状，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开；

5、最后加点盐、淋上香油即可。

五、 快速祛痘的简单方法之百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

六、 快速祛痘的简单方法之芦竹根清热茶

材料：芦竹根1两，荆芥2钱，连翘3钱，浮萍1钱，白茅根2钱，仙草2钱及适量冰糖。

做法：将全部药材加水3000c.c。水，大火煮滚后转小火炖煮约1小时，加冰糖调味后即可饮用，2~3天内喝完。

功效：芦竹根清热利水；荆芥解热；连翘助解毒；浮萍抗过敏止痒；白茅根清热凉血；仙草清热退火；冰糖可润肺。