48岁周海媚出席活动似少女 达人支招2大秘籍抗衰老

近日，国内首档大型明星体育竞技综艺秀电视节目《星球大战》启动。电视台球运动员丁俊晖、潘晓婷，影视界不老女神周海媚等领衔加盟。这位不老女神虽然虽然已经48岁了。但是，白嫩的肌肤没有丝毫的皱纹，简直可以与二十几岁的年轻女孩。更有网友惊呼：她是吃了防腐剂吗？看到这一幕，你是否也在羡慕妒忌恨呢？是否都在为自己日渐衰老的肌肤发愁呢？不用愁，今天，小编就教大家几个最新的抗老绝招。让大家轻松抗衰老，突破年龄阻碍。

怎样有效抗衰老

一、抗衰老之日常生活细节

1、尽早开始用眼霜

眼周皮肤的厚度只有面部的十分之一，这么脆弱的皮肤却要忍受一天16个小时以上的无休止工作，因此眼周肌肤更容易出现细纹松弛现象。对于眼部护理要做到“先下手为强”，网上流传25岁开始用眼霜，我们的建议是，从你开始护肤，就要用到眼霜。眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择。如果你是油性肌肤，就挑选啫喱或乳液状眼霜；如果你是干性肌肤，则选择滋润一些的霜状眼霜。

2、每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少1/3是粗粮、豆类或薯类。

这些食品可以供应充足的膳食纤维，排除污染、畅通肠道，还提供足够的维生素和抗氧化成分，预防皮肤出现斑点和暗沉。

此外，少吃油腻、辛辣，少吃太咸和太甜的东西，也是防止皮肤老化的必需条件。

3、减少面部表情过于丰富和抽烟喝酒

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹。

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

4、适当摄入脂肪

大家有没有过类似的经验，减肥的时候为了力求效果，很多女生只吃烫青菜、水果，长期下来缺乏油脂的摄取，皮肤就越来越粗糙、黯淡。

因为脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，它可以保持皮肤滋润和弹性，让肌肤维持饱满、光泽的状态，过分追求低脂饮食会导致皮肤干燥，干燥之余就容易出现皱纹，于是早衰就出现在你的脸上了。但不是叫大家猛吃炸鸡、薯条，高油脂的东西也是容易生粉刺、痘痘的。

二、抗衰老之面膜篇

1、蛋白番茄酱抗老面膜

材料：蛋白2茶匙、番茄酱2茶匙

做法：将蛋白与番茄酱混合搅拌均匀即可。

使用方法：将面膜敷在脸上约10-15分钟，以冷水清洗干净即可，每天都可以使用。

功效：可使肌肤红润，防止肌肤老化。适合各种肌肤，尤其是暗沉松弛的肌肤。

推荐理由：番茄中含有丰富的茄红素，可抗氧化、抗衰老。

2、葡萄汁牛奶抗衰老面膜

材料：葡萄汁、鲜奶

做法：

1、葡萄汁和鲜奶等量混合，加起来约占四分之一杯。

2、把化妆棉在溶液中浸湿，然后敷在脸部，并把浴巾轻覆于面膜上，15到20分钟后揭去面膜，再涂抹营养丰富的膏霜。

3、红糖抗衰老面膜

材料：红糖1大匙，纯净水适量

做法与用法 ：

1、将红糖与纯净水一同入锅，以小火熬煮，一边煮一边搅拌，直至起泡；

2、关火晾凉后均匀的涂抹在清洁好的皮肤上面，避开眼唇部较嫩的皮肤，15分钟用水洗净即可。

功效：富含糖蜜、维他命及抗氧化成分，能补充肌肤营养，促进肌肤细胞更新，抵抗自由基，维护细胞功能，并能调节肌肤色素代谢，帮助美白肌肤。