丰胸食谱大全及做法 多款酸奶丰胸食谱吃出胸围继续吧飙升

　　酸奶中含有的丰富的钙和蛋白质，排毒效果毋庸置疑，除此之外，所富含的蛋白质是丰胸的佳品，可是如果仅仅是平常的方法喝酸奶的话，是很难收到丰胸成效的?那酸奶应该怎么吃才会有显著的丰胸效果呢?看看飞华小编给你推荐的三款酸奶炼乳丰胸食谱吧，让你的胸围不断飙升。

　　酸奶炼乳（用无糖酸奶和纯天然炼乳自制丰胸食谱）

　　材料：酸奶250毫升，炼乳3汤匙

　　丰胸一，炼乳加上酸奶

　　这个方法很简单，就是在每日餐前用一百五十毫升的酸奶，搭配两匙炼乳，然后搅拌均匀就可以食用了。

　　注意：建议你搅拌好再放进冰箱冷冻一下，这样味道将更好。我一般是再加点冰渣，那味道真是棒及了，比冰激凌还要美味。

　　丰胸二，炼乳加酸奶再加上适当胸部按摩

　　你可以在上面调配食谱饮品时再多制作一点，等到洗完澡之后，把它敷在胸部，然后顺时针逆时针交替按摩。最少要按摩十五分钟，或者感到胸部发热的时候就好了。

　　丰胸三，炼乳加酸奶再配上一份青木瓜

　　这个方法也不难，同第一个方法一样准备一百五十毫升无糖酸奶，再搭配两匙炼乳，不过搅拌后多加入青木瓜汁。也可以和第一步一样冰冻再吃，味道也是很不错的。

　　注意：建议你在选木瓜的时候不要选熟太透的，而是要未成熟的青木瓜，丰胸效果更好，味道更好。

　　酸奶核桃

　　材料：酸奶200毫升，炼乳2汤匙，核桃2个

　　做法：将核桃去皮后剩下核桃仁，核桃仁和酸奶炼乳一起放入榨汁机里榨汁即可。

　　酸奶木瓜

　　材料：酸奶200毫升，炼乳2汤匙，青木瓜500克

　　做法：1.将青木瓜洗干净，削皮后切成小块，放入榨汁机里榨汁;2.将酸奶和炼乳放入青木瓜汁中，搅拌均匀即可。

　　除了这三款酸奶炼乳丰胸食谱外，用酸奶和炼乳的混合物按摩胸部，也能增大罩杯哦，只要每次沐浴后，调制适量的酸奶和炼乳的混合物，按照顺逆时针的方式对胸部交替按摩，至少按摩15分钟，让胸部感到微微发热。

　　如果冬天喝酸奶让你感到肠胃不舒服的话，你也可以将酸奶加入后再饮用，切忌只是温热，温度太高会破坏酸奶的营养成分哦，你可以将酸奶放入45摄氏度的温水中缓慢加温，等到酸奶手感变温后，就可以饮用了。