50岁关咏荷素颜似少女 5款抗衰老食谱冻龄变少女

近日，有记者发现关咏荷一个人现身香港中环，到进口食品店为老公女儿买了一大袋战利品。当天，素颜的关咏荷打扮休闲，戴着眼镜，皮肤又白又滑，怎么看都不像50岁，犹如19岁的少女。相信MM们都很想知道到底怎样才能有这样的冻龄效果。今天，小编就向大家介绍最有效的抗老食谱，让你keep住不老容颜。

抗衰老最好的方法

1、水晶咸味猪尾

材料：猪尾、花椒

制作方式：

1、讲准备好的猪尾与花椒一起入锅炒；

2、翻炒3分钟后出锅，然后在表面撒上食盐和花椒，腌制2周；

3、然后取出，用绳子穿起来，晒干；

4、晒干之后取下，清洗之后，直接蒸煮。

美容功效：猪尾中含有丰富的胶原蛋白和胶质物质，不但可以抗衰老养颜，还能起到丰胸的作用。

2、玉竹枸杞煮鱼

配方：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒（去核）、生鱼一条。

做法：

1、生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄；

2、然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时， 连汤渣（鱼肉）一起吃掉。

功效：可以消除浮肿，淡化黑眼圈。

3、南瓜花食谱

材料：南瓜花、面粉、米

做法：

1、南瓜花在乡土菜中十分常见，花朵硕大，漂洗切碎后，拌在面粉之中，煎成饼食用，或者煮粥。

2、有些人可能觉得南瓜花素炒不够好吃，上加一点皮蛋、杞子、高汤，煮开做成汤就会鲜得多了。

4、青木瓜沙拉

材料：木瓜、胡萝卜丝、长豇豆、小番茄、大蒜、泰国小辣椒、鱼露

做法

1、制作沙拉酱：把大蒜、小辣椒、鱼露放在一起用棍捶，捶烂并且渗出汁水。

2、把青木瓜丝、胡萝卜丝和切短的长豇豆放在一起搅拌，加入棕榈糖、鱼露和刚刚制作好的沙拉酱。

3、放上青柠檬、干虾米与花生，并以豇豆和生菜做点缀。

5、桂圆肉干蒸蛋

食材：鸡蛋4只，清汤3碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。

做法：

1、将桂圆肉干用温水洗净；

2、把桂圆肉干等分成4份，放入4只碗中；

3、在每只碗中磕入1只鸡蛋，拌匀，加水至碗之腰线，放八蒸锅中蒸5-8分钟便可食用。

功效：鸡蛋含有丰富的维生素A，以及蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分。所以，本品具有健美、抗衰老的作用，尤其适合于女性健美皮肤之用。