60岁赵雅芝如何保持不老容颜 四个误区可让你未老先衰

一直保养得宜的赵雅芝，直到步入60大坎依旧容貌姣好，似乎岁月并没有在她的脸上留下多少痕迹，让人惊叹称奇之余，更好奇赵雅芝究竟是如何保养才能成就不老的容颜。

继“大美人”林青霞后，本月15日赵雅芝即将正式“登六”，踏入花甲之年。60大寿本应隆重举办，不过低调的赵雅芝并没有打算铺张地庆祝。

一直保养得宜的赵雅芝，直到步入60大坎依旧容貌姣好，似乎岁月并没有在她的脸上留下多少痕迹，让人惊叹称奇之余，更好奇赵雅芝究竟是如何保养才能成就不老的容颜。

心态在保养中起着很大的作用。赵雅芝笑称自己已经忘却了自己的真实年龄。像她这样始终给自己年轻的积极心理暗示，以一种年轻的方式生活，外表自然也会保持年轻的状态。

做自己喜欢的事情是最开心的，不要在意别人怎么想。不要有那么多的顾忌和束缚，更容易摆脱年龄的限制。”赵雅芝如是说。此外，学会控制自己的情绪，少发脾气，经常微笑也是保持年轻的不二法则。

当然心态年轻不代表可以肆意妄为，健康的生活作息和饮食真的很重要。“我不爱夜生活，很少应酬，生活起居有规律，保持充足的睡眠，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么。肉我照吃，不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养均衡。”赵雅芝说。

护肤品绝大多数女性都会用，而且许多人都会追求高大上的品牌，不过赵雅芝却表示护肤品并不一定是越名牌越是好。“每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

还有一个保持年轻美丽的秘诀就是多做有氧运动。赵雅芝说自己会经常去游泳，每星期会做3--4次有氧体操。另外，赵雅芝也会选择爬楼梯这一简单又有效的运动。她表示，为了能坚持，要选择自己最感兴趣的运动。

四个误区可以让人未老先衰

美容护肤误区一：用手拍爽肤水

爽肤水对皮肤有再次清洁的作用，很多美女为了节省时间，就会选择用手直接拍打爽肤水。其实，手掌或多或少的细菌，肯定会影响爽肤水的二次清洁作用。

美容护肤小窍门一：用化妆棉拍爽肤水

先用爽肤水将化妆棉浸湿，然后拿起化妆棉，以由内向外、由下向上的方向轻拍面部和脖颈处，待其完全吸收。

美容护肤误区二：横向涂抹眼霜

眼部皮肤非常的薄，横向涂抹眼霜，很容易因为摩擦而造成眼部皮肤受伤。而且，还会增添眼部幼纹和细纹。这样，虽然看似在护眼，其实却伤害了眼部皮肤。

美容护肤小窍门二：用指腹轻轻点按

眼霜正常的涂抹方法应该是，先挤少量眼霜于无名指指腹，再轻轻按于眼部周围。接下来，由外眼角至内眼角，以点按的方式按摩眼周以增加眼霜的吸收率。过程尽量轻缓适度，这样还可以有效消除黑眼圈呢！

美容护肤误区三：精华液直接擦脸

含活性成份或精华类的面霜，其活性成分需要在一定的温度下才能吸收得更快更彻底。日常生活中，很多美女都是直接将精华液涂于脸上，少了加热的那一步。

美容护肤小窍门三：先于掌心搓热后再擦在脸上

取适量精华液于掌心，搓揉发热后，由鼻子中轴线向两边，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹。涂抹均匀后，适当地加以按摩，促进面部血液循环，增加精华液的吸收。这样，精华液的作用才能发挥到极致哦！

美容护肤误区四：由上往下涂面霜

由上往下的方向涂面霜会加剧地心引力的牵引，使皮肤更容易老化和松弛，因此需要注意避免。

美容护肤小窍门四：分步骤涂抹

面霜应该分步骤来涂抹，用中指或食指指腹取适量面霜，分别点在下巴、两颊、额头和鼻尖。然后，以打圈的方式从下巴开始缓缓向上，经过鼻子，再到额头。再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜均匀涂抹开来。