怎么美白皮肤 炎热夏季更要拒绝“被黑”

所谓“一白遮百丑”，很多女性都想拥有光洁美白的肌肤，可是夏季炎热，紫外线强，很容易被晒成黑妹，怎么办呢？如何在炎热的夏季也保持拥有美白的肌肤？下面一起来了解下有哪些美白方法能够拒绝“被黑”。

1、防晒篇

美白离不开防晒。防晒是夏季必备的美白功课。选对防晒产品很重要，一年四季要用不同防晒倍数的防晒产品，油肌美眉和敏感肌女性最好选择物理防晒产品。化妆包里可以准备两支防晒产品，一支含底妆成分用于补妆，另一支不含底妆成分，用于四肢的补涂。可以在补妆的时候，选择带有SPF值的底妆产品，既达到补妆的效果，又能够保证防晒效果，一举两得。

2、做美白面膜

美白面膜适合在晚上做。面膜中的美白成分含有容易被氧化的物质，见光分解影响效果。在白天出门前最好不要做美白护理，可以用保湿和防晒取而代之。即使是阴天也一样，因为就算看不见阳光，白天A类紫外线也并不会减少，做再好的美白面膜都是浪费。另外，晚上皮肤的吸收能力比较强，能提高美白的效率。

3、美白也能吃出来

肌肤是身体状态的一种表现，同样美白也能通过内部调养实现。合理的饮食同样能够吃出美白雪肌。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外；猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

牛奶牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。富含蛋白质，令体内新陈代谢活动有效进行，可以防止痘痘、黑斑。

4、美白要顾及整体

无论是美白精华或者是乳液都将面部作为自己的主战场，这就直接导致了美白全局观念的丧失，执着于点。其实我们应该建立全身美白的观念，将美白的呵护进行到极致，全身美白才是真的白。