古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脸上长痘痘是很多女性都会遭遇到的事情,脸上疙瘩多很影响容貌,尤其是夏季,痘痘特别容易冒出来,怎么灭都灭不尽,面对痘痘,该怎么办呢?下面给女性提供几点“战痘”法宝。
1、积极补充水分,防范青春痘复发
皮脂分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘,因此往往让人漠视了肌肤的干涩与水分补给。事实上,水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化,保持肌肤的弹性光泽,水分是不可或缺的。即使长了青春痘,也不要忽略了水分的补充。平时使用的爽肤水,可以用来自制补水面膜,每周做三四次,保证皮肤水嫩嫩的。
2、长痘痘后也要注意护肤
外出前很多人都会往脸上涂抹防晒霜防晒,但是,防晒霜太厚或者其含的成分可能会致痘,没有及时卸掉防晒霜也可能会致痘。所以外出回家后每日要彻底清洁,洗净脸部,这样能降低长痘痘的可能性。
长痘痘部位肌肤通常比较干,如果什么护肤品都不擦,只会让皮肤越来越干,越来越油,更容易引发新痘痘。因此长痘痘后也要注意护肤。首先用温和的洗面奶清洁,洗脸水最好选择温水,接着在T区用点控油的爽肤水,然后再涂抹补水的面霜。
3、控油护肤品
调节荷尔蒙出油量变正常。痘痘万恶根源就是油+细菌,痘痘消了,细菌生命力减弱,控油产品接着平衡皮脂量,让肤质渐渐变成健康中性,连粉刺都没机会长出来。长痘痘的MM,局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹,注意面部清洁,油性皮肤用碱性稍大的香皂,干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。四是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力,以免使皮损破溃。
4、注意饮食
不吸烟,不喝酒,特别是不饮烈性酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
痘痘成长期暂时不要吃辣椒,海鲜补品等,那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮,以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯。少食或忌食肥腻,甘甜、油炸、烩灸的食品,对动物类脂肪更需节制。
(责任编辑:欧卫芝 )
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