杨钰莹红衣美艳皮肤白嫩 养颜常喝美容汤

娱乐圈不老偶像杨钰莹、蔡国庆一起参录某综艺节目，联袂献唱花式赞美互捧对方。杨钰莹穿一件红色连体衣，虽然已是44岁，但她皮肤依然白嫩保养的很好，美貌不减当年。

看着杨钰莹的不老容颜，你是否很好奇她是怎么保养的呢？今天小编就来八一八杨钰莹的保养秘诀。

保养秘诀

常喝美容汤

汤杨钰莹觉得进行养生美容，要注意对饮食进行控制，远离那些不健康的垃圾食品，多吃一些对肌肤有好处的食物，例如新鲜的蔬菜、水果，这些都是基本的护肤食品。此外多煲汤喝也可以帮助养生美容，尤其是有一些汤是有美容养颜功效的，喝了之后效果都很好，爱美的美眉们可以尝试自己煲。

每天一杯五谷杂粮豆浆

杨钰莹表示五谷杂粮是自己最喜欢、最放心的饮食养生方式。她称自己每天早上起来，做的第一件事就是像小狗那样哈哈气，看自己的鼻息。气息的不同温度在一定程度上表明了身体所处的状态，因此可以根据鼻息温度来选择适合自己的五谷杂粮。在挑选食材的时候，可以增加木耳、银耳等食材，不仅让养生效果倍增，还可以让食物的味道更美味。打完的豆浆味道会稍微淡一些，如果不习惯的人可以里根据需要添加冰糖、黑糖、红糖进行调味。

美容汤食谱

木耳芦笋蘑菇汤

材料：芦笋320克，蘑菇（鲜蘑）160克，木耳（干）50克，酱油5克，盐3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克

做法：

1、芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片。木耳切同芦笋一样的薄片。

2、炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开，再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟，倒入碗内酱油，麻油即可。

银杏薏米莲子冬菇汤

材料：薏米160克，莲子40克，干香菇40克，蘑菇（干）40克，白果（干）40克，油皮100克，调料：花生油10克，盐4克，姜3克，大葱3克

做法：

1、香菇、蘑菇事先泡过，洗净，切丁；

2、薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁，白果肉、油皮，烫过，沥去水分；

3、烧锅下油，把各种原料倒入锅中，加入盐，味精炒好候用；

4、将油皮一张放在碗底，再加入一张则成为十字形，随后将炒好的原料倒在油皮上，又将另一件油皮盖在原料上，覆折好，随后放在汤窝中；

5、注汤在锅中，用盐，味精调味，待开，倒入汤中；

6、放入笼内炖半小时，取起，撇去汤面油，撒上胡椒粉便成。