寒冷冬季如何护肤 6招助你恢复滋润美肌

冬季护肤，不同的季节不同的护肤方法，冬天是女人们为维护容颜最苦恼的日子。寒冷的天气令肌肤干燥紧绷，产生皱纹以及肌肤衰老现象。甚至有时候皮肤会皴裂，所以冬天要靠保养，滋养尤其重要。那么，寒冷冬季如何护肤？让我们一起了解下吧。

一.彻底地清洁

冬日，外界的污染令肌肤不堪重负。保养皮肤的第一步骤就是清洁肌肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在冬季，使用洗面奶洗脸时，洗脸水的温度大约保持在36度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。

二.补水面膜

面对冬日的干燥，女人怎么可以没有补水面膜？补水面膜蕴含大量水精华，瞬间为肌肤补充大量水分，提升肌肤含水量，令肌肤水嫩细滑。

三.爽肤水拍两遍

冬天更要为肌肤补水，每天洁面之后，先在脸上轻拍一遍爽肤水，待其吸收后再拍一遍，可以提升保湿功效。

四.皮肤进行一定锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴等或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。要以身体能接受的程度，不要适得其反。

五.避免用劣质护肤品

劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。有些护肤品含有易致过敏的香料，使用后会过敏，甚而使色素增加。对皮肤造成伤害。特别是冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。因此要选择好冬季适合的护肤品，以补水保湿为主，脸上也不要抹得太厚，赌塞住毛孔，就容易长痘痘。

六.多吃含水量多的蔬果

冬季需要多吃含水量多的蔬果，因为蔬果中含有丰富的维生素，可以有效的补充身体所需要的营养，补充皮肤水分，从而避免皮肤干燥的现象。

含水量高的蔬果：西红柿、猕猴桃、苹果、黄瓜、橘子、葡萄等。