中医食疗方法来摆平祛斑

作为女性，谁都不希望看到自己的脸上长出黄褐斑，许多女性朋友就为此郁闷不已，即使化妆还是搽药都不能解决，针对这样的情况，推荐大家用中医食疗方法来祛斑。下面给大家详细介绍吧。

1、当归石决明羊肉汤

原料：当归十二克，石决明六十克（锤碎），用纱布包好，红枣六枚（去核），生姜五片，羊肉三百克，精盐适量。做法：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用。当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，祛雀斑、黄褐斑。

2、淮杞椰子鸡汤

用料：淮山药二十克，枸杞子三十克，椰子肉适量，仔鸡一只，生姜三片，精盐适量。做法：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，放入砂锅，加清水适量，武火煮沸，改文火煲三个小时，加精盐适量调味即可食之。淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌祛黄褐斑的效果。

3、金针云耳鱼头汤

原料：金针菜十五克，云耳十克，生姜三片，红枣五枚（去核），鳙鱼头（黑鲢）一个，精盐适量。做法：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时；最后用精盐调味，即可食用。金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用；鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。

4、胡同酒

原料：珠儿粉十五克，白芷十克，甘菊花十克，白果二十枚，红枣十五枚，猪胰一个，蜂蜜三十克，酒酿十五克。做法：先将珠儿粉研细，甘菊花去梗，白果去壳，红枣去核，猪胰洗净切成小块；再上药捣烂，与蜂蜜、酒酿搅匀，上笼蒸十五分钟即成。每日清晨饮用，治黄褐斑。

以上为大家推荐的这些食疗在祛斑美容上有很好的效果，希望大家要有点耐心，多点尝试这些方法，因为黄褐斑的淡化需要比较长的时间，只要坚持了，就肯定能够看到效果。