多洗脸也没有用？ 皮肤出油应该怎么办

许多人的皮肤是油性皮肤，容易出油。尤其是夏天一到，对油性皮肤的人犹如噩梦般，皮肤出汗又出油，整一个“油光满面”。皮肤出油过多，是由于肌肤的油脂分泌水平失调，更容易引起粉刺、痘痘、毛孔粗大等等肌肤问题。那么应该如何应对皮肤出油呢？下面跟随小编一起来看看吧。

控制饮食

皮肤出油两量过多很多程度上，是因为人体在食物中摄取的油量多过，为此平时应该注意饮食尽量清淡，切记油炸食物和高热量食物，从根本上有效杜绝摄取过多的油量，日常饮食注意清淡，多食用蔬果类的食品。另外暴饮暴食，狼吞虎咽会导致肌肤分泌更多的油脂。现实就是吃进肚子的东西对你的皮肤是非常有影响的。如果你想你的油性皮肤得到改善。那么你应该管住自己的嘴。管不住的话那就多洗脸。洗掉多余的油脂。

做好面部清洁

彻底而有效地清除脸上的化妆品、表面污垢及油脂，同时洗脸要温和，许多人因为不喜欢脸的油腻，或者是习惯性有将肌肤搓很久，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都是不对的。洗脸温和而适度，是后续工作的开端，如果洗得过火，会破坏皮肤表层，这样的情形下，后面的的保湿都很很难最佳效果。洗面时可选择清爽控油的洁面露，而不是洗面奶，打出泡面上脸搓1～2分钟就可以了

正确使用化妆品

面部出现很油的现象，在使用化妆品的时候要注意了，在你化妆的时候要清洁眼妆，而且敷在脸上的时候要轻轻按摩。之后还要轻轻擦去残留物。

补水保湿护理

相关调查显示，有80%的油性肌肤的人都存在缺水的现象，这种旺盛的油脂量会把肌肤缺水的状况很好的掩藏起来。如果你在护肤的时候只是没完没了的控油，而不给肌肤补充水份，身体内的平衡系统就会自发的启动，肌肤会不断的分泌出更多的油脂，以此来补充大量流失的油脂，也会让肌肤变得越来越油。并且，油脂分泌过程中还需要消耗大量的水份，高温导致的大量流汗，都可能会加重肌肤的缺水状况。