古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
炎炎夏日,看着火辣辣的太阳,各位MM们是不是又在犯愁,好不容易养了一个冬季的美肤又要“惨遭毒手”了呢?不要急,下面小编为你奉上夏季美白小妙招!
使用绿茶沐浴
生活水平的提高,不少人开始享受,泡牛奶浴成了不少女性喜欢做的事情,当然,这样的牛奶浴花费还是较高的,在这个时候,不妨用绿茶来代替牛奶,绿茶沐浴对于皮肤也有一定的滋养。
把喝过的绿茶渣,放在浴缸中,加入热水,这样的绿茶水,在泡澡的时候能够有效的去除皮肤表面的油脂,身上油脂要是过多是会造成皮肤呼吸不通畅,同时,对于爽肤、去角质有很好的帮助,从而让你拥有白皙的皮肤。
多喝水
想要拥有白皙的皮肤,喝水是少不了的,通过喝水能够让你皮肤更加的细腻光滑,正如那句俗语说的“女人是水做的”。经常喝水的女性往往皮肤会显得非常细腻、光滑。通过喝水能够有效的滋养皮肤,让体内的细胞充分的吸收水分,这样能够有效的防止身体中黑色素的出现。
做好防晒措施
温度越来越高,走在外面顶着火辣的太阳,皮肤肯定会受到一些影响,这个时候如何做好防晒成了关键的事情。
阳光是造成皮肤老化、造成皮肤斑点的主要因素,即使是温和的春天,这样的阳光还是会伤害到皮肤,更不用说炎热的夏天了。做好防晒措施可以戴着帽子、穿着防紫外线的衣服,这样在一定程度上有效的预防黑色素的产生。皮肤晒不黑、晒不伤,能够让皮肤保持润泽。
多吃维生素C的食物
而最常见的保护皮肤的方式无疑还是通过饮食,摄取一些富含维生素C的食物对于皮肤美白是非常好的。
身体的保健离不开维生素C,吃维生素C食物能够很好的参与到身体新陈代谢中,维生素C是健康身体中一种不可缺少的有机化合物。
就美白皮肤来说,维生素C能够很好的中断身体中黑色素的生成,吸收足够多的维生素C,对于促进新陈代谢有很好的帮助,促进排毒养颜,减少了自由基的产生。
同时,吃富含维生素C的时候,对于防治缺铁性贫血症是有帮助,血液中的血红蛋白能够和铁元素相结合,在这结合的过程中促进铁元素的吸收,有利于铁元素贮存在身体中。
另外,就是在吃富含维生素C食物的时候,能够有效的保护肝脏,肝脏发生的一系列反应和酶是有关系的,维生素C能够促进肝细胞的再生、肝糖原的合成,使得肝脏细胞抵抗病毒的能力进一步的增强,从而能够有效的预防毒素侵害身体。
富含维生素C的食物有很多,例如,苹果、葡萄、橘子等,不妨多吃。
(责任编辑:郑玉沁 )
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