夏季补水保湿6个小窍门 不同时段补水方法不同
夏季天气炎热,气温居高不下,随着我们大量的出汗身体里的水分也迅速的被消耗着,而大量出汗却得不到补充,甚至可能引起内脏的突然性衰竭危及到生命,可见夏季缺水是十分危险的一件事,所以夏季要注意那么夏天到了我们要怎么样补水才有效呢?今天就为大家带来几招补水的方法!
夏季补水保湿小窍门:
1、要勤饮水,保持体内外水份
水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。
2、保湿喷雾随身带
上班族整天对着电脑,又处在空调房里,肌肤最容易干燥,所以,要随身携带一支保湿喷雾,随时为肌肤补充水分,让肌肤时刻保持水嫩,但喷上喷雾后,一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分,不可以留着自然风干。
3、多吃滋阴润肺之物
合理安排生活,早睡早起,保证充足的睡眠,保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,多吃芝麻、蜂蜜、梨子等滋润之物,少吃葱、蒜等刺激性食物。
4、保湿补水精油
选择保湿补水型的精油,其高含量的不饱和脂肪酸和维他命E是保湿补水最好的成分,而且很容易被人体皮肤吸收,不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用,大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力,而维他命E的抗氧化功能,都是保湿补水和护肤的重要成份。
5、晒后保养
肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事,除了抗氧化,去角质,补水抗晒之外,晒后修复也相当重要,晒后容易出现红肿过敏的现象,适度的补水对皮肤的修复有很大作用,可以用一些冰块或者化妆水来敷,缓解和镇静,令肌肤美白、光滑。
6、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。
不同时段补水诀窍:
1、晨起喷雾补水
早晨起来其实是最适宜使用喷雾补水的,喷雾可以起到很好的醒肤效果,并且此时肌肤吸收力强,多喷几次可以让肌肤喝饱水,更有利于后续产品的吸收。
2、下午加湿器补水
利用办公室的加湿器来为肌肤补水,加湿器不仅可为肌肤补水,滴入2滴尤加利精油更能起到提神醒脑的作用。
3、夜间面膜补水
夜间是肌肤修复的阶段,夜间敷一张面膜,静敷15分钟,可以很好修复肌肤,给肌肤补充水分,睡前一小时左右敷面膜效果最好。
(责任编辑:郑玉沁 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
30岁种牙选什么种植体
2024-11-02全瓷牙和烤瓷牙区别
2024-11-02哪些人不能做种植牙
2024-11-02韩国登腾种植牙质量怎么样
2024-11-02补一个牙齿大概多少钱一个
2024-11-02上颌7号牙拨了需要种植吗
2024-11-01假牙吸附性义齿的优缺点
2024-11-01意大利bb种植牙价格
2024-11-01
热门文章
毛孔堵塞怎么治疗?专业解析与全面攻略
2024-10-31黑脸娃娃效果有多神奇,看了才知道
2024-10-31额头上长了好多疙瘩,怎么消除才好?
2024-10-29醋能洗脸吗?探讨其护肤效果与正确使用方法
2024-10-25面膜最佳使用时机——晚间、状态与个性化选择
2024-10-25皮肤变黄,可能是身体在报警!
2024-10-14海藻面膜,揭秘美肤新宠的三大好处
2024-10-10脸部整形手术全攻略:了解、选择与术后注意事项
2024-09-30