男士也需抗衰老 推荐男士专属的抗衰老护肤方法

随着年龄额增长岁月总是在脸上写下他飘过的痕迹，男士肌肤问题也越来越明显，皱纹、干燥等，这是男士护肤就很重要了，那么男性应该如何防止皮肤衰老呢？一起了解一下吧！

要想抗衰老，首先要了解男士肌肤衰老的4大因素：

生物因素：男性有较厚的水性油脂保护膜，肌肤比女性厚24%，肌肤衰老情况因而较迟出现。女性的肌肤一般在25岁时出现衰老，但会缓慢起来，可是男性的肌肤衰老会突然出现，情况更会加剧。

生活方式：缺乏睡眠，长时间暴露在计算机屏幕之下，抽烟，饮酒等不良习惯会导致疲劳痕迹的出现，特别是在眼部。

环境因素：男性与女性一样面对相同的环境损害，如游离基，紫外线等。在夏天，男性多不太愿意使用防晒产品。

剃须的习惯：每日剃须可去除角质，促进细胞的更新，但是长期会带来负面影响，包括损伤水性油脂保护膜，造成肌肤干燥及缺水。

男士专属的抗衰老护肤方法：

1、健康的生活习惯

男性的肤质较女性来说先天条件更有优势，相对的老化速度更慢。然而大部分的男性肤质较女性来说都稍差，那是因为后天不良的生活习惯造成。吸烟、饮酒等都是加快皮肤老化的原因。

为保持好肤质，除了需要戒烟戒酒外，在饮食方面也应多加注意。建议以菜食为主可有有效控制油脂的过度分泌，并多摄取有抗老化功效的蔬菜与水果，如：菠菜、西红柿等。另外，还需避免过于辛辣、刺激的食物并保持每天2L的饮水量。

2、 阻挡紫外线

多数人以外阻挡紫外线是为防止肤色变黑，但阻挡紫外线还有另外一个重要原因，那就是延缓皮肤的衰老。尤其是男性有更多的户外活动，若想有更年轻的皮肤，阻挡紫外线护肤是必备。

建议在外出前的20分钟细致地涂抹防晒产品，还可借助帽子、墨镜等遮阳工具辅助防晒。

3、每日细致的家庭护肤

是否有基础护肤的习惯直接影响着皮肤的健康，尤其是皮肤的饱水含量对皮肤有着直观的影响，在干燥的秋冬季节更应注意为皮肤保湿。除了保持每日的饮水量外，使用成分与质地都温和的护肤产品是护肤的明智之举。