拒绝足部粗糙 护理足部6个技巧介绍

进入秋季，肌肤也进入了干燥缺水的状态，足部的皮肤也开始起皮变得粗糙起来。想要告别足部粗糙问题，进行足部护理是必不可少的环节。那么应该怎么进行足部护理呢？

浸泡清洁

作为呵护玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足盐都是泡脚的好选择，记住水一定要是稍微烫一些的，这样能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这是最好的养生之道。

当然，如果水太烫则会损伤皮肤，加速足部失水。此外，水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜，如果双脚很疲劳，还可在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。

去角质

脚部是极其容易长茧的部位，尤其是足跟、脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧。因此去角质时，要重点去除这些部位。去除角质前，要先泡脚使得足部角质层变软，再用毛巾轻轻吸干足部的水分（磨砂板要在脚部干的情况下使用），使用磨砂板应沿着同一方向摩擦，不要来回搓，以免加重该处肌肤的粗糙感。

保温滋润的护理

脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以保湿的工作很重要。依照肌肤的性质来选择护肤产品，对脚踝进行滋润保养。有严重脱皮现象的，可将有修护作用的精油来进行按摩。

利用工具保养

女孩子的脚后跟很容易变的粗糙，那是因为女孩子没有男性那么多的油脂。硬化了的脚后跟，可以先用圆滑的小石头擦洗，洗后涂上滋养霜，然后穿上棉质袜子睡觉。

滋养足部

在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩，在易干裂的脚后跟部位反复按摩，使血液更畅通，从而达到滋养作用。

办公室里面备拖鞋

爱穿高跟鞋的美女们，请一定记得在办公室桌子下面备一双拖鞋，没人注意的时候你可以让你的双脚休息休息，不要贪念恨天高带来的修长视觉感，2-4公分的鞋跟高度才是最适合美的尺寸。