面部排毒4秘诀 恢复白皙健康好肤色

　　常言道：“每个女人都爱美。”但是你知道怎么样才能保持你的魅力长存吗?想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，就需要注意补脾。人们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响女人的好脸色。下面推荐面部排毒4秘诀，会让皮肤越来越好。

　　1. 日常排毒护理

　　你可以去美容院做身体SPA推油，也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。

　　2. 面部按摩排毒

　　Step 1：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。

　　Step 2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。

　　切记：按摩时要掌握好力度，力度要均匀，手法要连贯。

　　3. 饮食排毒

　　直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

　　最有效的排毒果蔬：

　　石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果

　　苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢

　　地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。

　　4. 生活排毒

　　一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡，一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。

　　温馨提示：排除毒素一身轻松!劳累、消耗，我们的身体中总会残存这许多毒素和杂志，长时间不清理容易引发很多连锁反应。而人体内的7大器官都有着自己的最佳排毒时间，在黄金时段排毒能事半功倍哦，对精神状态和皮肤等都会有好处。