边泡澡边去角质 7个沐浴美肤小窍门

冬季来临，如果能洗上一个热乎乎的热水澡，那是再舒服美妙不过的事情。可是洗澡也有讲究，如果水温过高，会令皮肤干燥瘙痒，那么你知道怎么沐浴才能护肤吗？

1.水温不宜过高

很多人都不知道洗澡水温不宜超过40℃！你要知道洗澡并不能为身体补水，而且水温过高，反而会破坏身体皮肤表面的皮脂膜，让皮肤更干燥，所以洗澡水的温度最好控制在40℃以下，特别是泡澡，时间长，水温更不能高。

2.边泡澡边去角质

边泡澡时边角质效果会更好哦！大量的热蒸气促使毛孔张开，软化角质层，分泌脱落出来多余的角质也就更加容易去除了，皮肤变得更光滑细致。而且水蒸气还能够帮助皮肤缓解紧绷，去角质后应马上涂上一层保湿乳液保持皮肤的滋润度。

3.睡前洗澡

皮肤干净时睡眠，有利于皮肤呼吸，因而应该在睡前洗澡，晚上10∶00～11∶00点是皮肤吸收养分的好时机。因而，尽量在此时洗澡。

4.不用香皂洗澡

洗手或者洗澡的时候，很多人喜欢使用香皂，认为这样能够更好地清洁灭菌。但其实，香皂也是加速你身体干燥的元凶之一。

香皂会影响皮肤的酸碱平衡度，洗得过于干净，把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了，反而会加重皮肤的负担。同时，过多使用香皂会会迅速除去皮肤上的保护油脂，刺激皮肤，引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。

同样，不用用力刷洗自己的皮肤，过度清洁会导致皮肤干燥而龟裂和出血，也有可能造成感染。

5.泡澡时敷面膜

泡澡的时候敷面膜比任何时候都要适合，蒸气缓升能够帮助养份吸收，有湿润的空气就算敷清洁面膜时也不会太紧绷。敷片状或膏状面膜都OK，但不建议在这时敷美白面膜，因为美白成份容易因高温破坏而流失！

6.厨房食品也能放进浴缸里

某些出现在厨房里的东西也许比肥皂更加适合沐浴哦。比如一两袋甘菊茶包，能让你的皮肤光滑紧实，还有宜人的香味。或者试试燕麦片浴吧，将1/3杯没有煮过的燕麦倒进食物搅拌机，搅拌混合均匀后放进热水里，能去除角质，令肌肤柔滑。

7.洗澡后正确使用润肤剂

冬天适量使用润肤剂可以有效对抗干燥，滋养皮肤。但是润肤剂的使用也有讲究，如果用不对就不能起到对应的润肤作用。

最错的做法就是在皮肤干燥的时候涂抹润肤剂，这样几乎对皮肤不能起到任何滋润作用。只有在皮肤还潮湿时使用润肤剂，才可以将水分保留在皮肤上，最好的做法是用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分，再涂抹润肤剂。

不同类型的润肤剂作用各不同，要根据自己的皮肤状况进行选择，而干燥皮肤的人最好使用没有香精的中性润肤剂。