7大护肤好习惯养出白皙肌肤

我们在生活中都会有很多不经意的小习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。如果能养成护肤的好习惯，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。

1、多累都不带妆睡觉

上班很累，或者醉醺醺地回家，有人为安慰自己过于疲惫不想卸妆洗脸，但多次之后油脂将会慢慢堵塞毛孔，后续使用的护肤品也会成为无用功，如果的确懒于卸妆，不如在床头备上一包适合自己的卸妆湿巾吧，至少它可以让你的肌肤暂时睡个好觉。

2、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

3、每天一个苹果

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部及。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

爱美的你，记得每天都带上一个苹果出门吧。香甜的苹果气息，不仅可以让你感到轻松愉悦，而且更让你自然健康的美丽。

4、无论寒热都要防晒隔离

很多女生都会注意防晒隔离，但也只局限于夏天，然而阻挡紫外线的任务春夏秋冬无论寒热都需要重视起来，减少阳光对肌肤的损害，刚开始可能不太能立竿见影，努力成功几年后你就会发现肌肤带给自己的惊喜，习惯做防晒隔离的人肌肤会老得慢，人也显得年轻。不过在选择防晒或隔离产品时，尽量以不添加香精和清爽不含油为主。另外，涂隔离还可以在一定程度上减少面对屏幕的伤害哦。

5、定期去角质

定期为肌肤去角质是个好习惯，平均一周一次或对于敏感肌来说两周一次的去角质，不仅能够去除肌肤的老废角质，还能促进后续保养品的吸收，让肌肤变得更加柔软有光泽，护肤品的功效也会更加放大化。

6、经常食醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

7、不要睡得太晚

另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。