你洗头姿势正确了吗 几大秘诀让你拥有完美秀发

拥有一头乌黑亮丽的头发是增加女性自信和魅力的重要条件之一。但是面对干燥的天气与寒冷的季节，很多人的头发会因为肆意染烫等长期折腾或护理不当而出现头发干枯毛躁的情况。研究表明头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现种种毛糙状况。头发干枯毛躁困扰着不少爱美人士，该如何改善头发毛躁让头发更柔顺有光泽呢？

学习正确的洗头方法

先把发尾打湿，然后把洗发水挤在手心里，加水揉出泡泡，再把泡泡放在发尾开始揉搓。洗发水不可直接倒在头发上，会造成脱发现象，而且一定要从发尾开始清洗，这样可减少洗发水对头皮的刺激。把泡泡均匀涂满头发，再用指腹轻轻地按摩头皮，然后冲洗掉头发上的泡泡，再用毛巾以按压式吸干头发。另外不可用指甲使劲抓头皮，这样容易造成脱发，擦头发时，要用按压式吸干头发的水，不可用揉搓的方式，这样会令头发受损。

选择适合的洗润发乳

洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。洗头时发膜精素，就可以快速改善毛躁干枯的问题趁着头发还未完全干时，把发膜与精华素搅拌均匀，然后涂在发尾处。精华素用量要适中，根据头发长短增减用量。从发尾开始向上涂抹均匀发膜，在发根10厘米处不要涂发膜，要确保每一根头发都涂上发膜。然后用热毛巾包裹住发丝，这样可促进发膜的吸收，30分钟后再清洗掉发膜吹干头发，头发毛躁头发干枯毛躁的女生经常是头发发尾蓬松凌乱，而且怎么都没办法让它变得柔顺听话。建议每两天洗一次头发并使用护发素对进行滋养，使发丝能充分吸收营养，保持光泽柔顺。

尽量避免使用吹风机的高热风挡

我们日常在洗完头发的时候，无论长发短发，都习惯性的使用吹风机去吹干，这种现象在寒冷的冬季尤为突出，但是吹风机的高热风挡接触头发，虽然能将头发吹干，但是吹干后的却会变得很干燥毛糙，不容易打理。所以尽量减少对吹风机高热风挡的使用。湿发可以先用轻柔点的干毛巾将水分拍干，然后调出吹风机的低档风，在距离发丝间距20-30CM的距离，对头发进行吹干，可以让头发少受些伤害的。

秀发要注意防晒

如果长时间暴晒，会让秀发更加脆弱。如何美美的享受阳光又能保护秀发呢，出门前喷上精油养护喷雾，抚平毛躁并形成层保护膜，而且使用方便适合随身携带；晒后修复不可少，选择有锁色功效的护发素和补充油脂的发膜集中修护。

按摩穴道

可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次。头发缺乏蛋白质的时候，会出现头发蓬松毛躁的状况，蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，所以我们要多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

外在食补

奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质；果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发；海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环；蛋和瘦肉有锌成分，防脱发；莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。

用啤酒洗头

经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快。啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用。

橄榄油按摩发丝

橄榄油有很好的润发效果，能够有效抚平蓬松。建议在洗头的时候，在发丝上涂抹上一点橄榄油，然后再进行按摩，大约按摩3分钟之后用温水洗净即可，长期用橄榄油便能达到抚平头发毛躁蓬松的目的。

补充蛋白质

如果头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发毛躁蓬松的状况。这是因为蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们就要给身体补充更多的蛋白质，平时不妨多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物，让头发不再蓬松毛躁。

要记得经常洗头

对于长发且头发干枯毛躁的人，如果长时间不洗，会导致洗头时掉更多头发，断头发也是头发毛躁的原因之一。可以洗两遍头发，第一次着重洗头皮，第二次着重洗头发

选择适合自己的梳子

选择梳子也有一定的窍门，对于干枯毛躁的头发，尽量不要使用起静电的梳子，不可使用太密的梳子。梳理头发时，一定不可强力撕扯，因为这样对头发的伤害非常明显。