99%的人都错了 补水和保湿不是一回事！

在日常生活中，我们可能一直有这样的误区，习惯将补水和保湿混为一谈，认为只要给皮肤补水就是做足了保湿工作。其实不然，保湿和补水还是有一定区别的。补水和保湿需要分开来做，两者都同等重要，今天我们一起来学习正确的补水和保湿方法。

补水和保湿概念的区别

补水和保湿的区别在概念上有着明显差异，补水是给皮肤注入水分，而保湿则是锁住皮肤中的水分，可见补水和保湿在概念上就有着明显的区别。

补水

补水只是补充身体内所需的水分，是利用保湿化妆水，保湿精华，保湿面膜等，能在短时间让干燥的皮肤得到滋润。不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。

保湿

保湿是防止皮肤表面水分流失，如果皮肤表面的水分流失，皮肤内的水分则会自动渗出到皮肤表层，这样的死循环就造成了即便补水皮肤也还是干燥的原因。保湿就是要在皮肤表层形成保湿膜，锁住皮肤水分，保证皮肤水分充足。

补水的有效方法

1.满足身体每天8杯水的需求

身体每天至少需要8杯水的需水量，身体一旦缺水，皮肤的的水分就慢慢会流失，形成我们所看到的皮肤干燥。每天喝水一定要切记少饮多次的原则，这样才能源源不断的给皮肤补充所需的水分，从而达到给皮肤补水的效果。不等到口渴的时候才想到要喝水，因为一旦口渴就代表身体处于极度缺水的状态。

2.洗脸后快速涂抹爽肤水给皮肤补水

洗脸后应该立即给皮肤拍上爽肤水，如果在洗脸后的30秒到2分钟内拍上爽肤水，能够将皮肤内含水量水煎提高，想让皮肤保持水分，最好把化妆水、保湿乳液放在洗漱台，洗脸后顺势将其涂抹在脸上，千万不要等脸上水分干了再涂，那样护肤品的功效就要打折扣了。

3.随身携带喷雾快速补水

在皮肤干燥的季节里，不是做了补水的面膜、擦了补水护肤品就可以保持一整天了，很多妹纸长期坐在电脑面前，因此皮肤干燥的速度会很快，因此随身携带一瓶喷雾在身上，可以有效缓解皮肤干燥的问题，从而达到快速补水的效果。

保湿的有效方法

1.保湿化妆水是基础

爽肤水是经常被大家忽视的步骤，如果你认为它的滋养效果不给力，但其实不然。爽肤水虽然功效不明显，却是每天离肌肤最为贴近的一层保护膜，既有二次清洁，又能促进后续营养成分的吸收，是一个完完全全承上启下的护肤过程。

2.保湿面霜不可缺

不管你先前给肌肤补充了多少水分，只有让水分真正的被肌肤吸收，锁住水分才能保证肌肤水嫩嫩。因此，一定要选择一款补水能力持久，锁水能力超强的面霜。