过度美白长色斑？ 6个坏习惯易引起色斑形成

也许有一天你会突然发现，本来洁白光滑的面部竟然出现了斑斑点点。从医学角度来说，色斑的形成有多方面因素，其中最主要的就是因内分泌失调引起，再加上不可避免的外界干扰等。长此以往，色斑就会越来越多......

内分泌失调的原因

1、操劳过度造成的

过于疲劳会让人没有食欲，肠胃功能下降，体内残留废物不得及时排泄，从而造成内分泌失调。

2、心情抑郁造成的

人的心情如果一直处于情绪低落，神志不兴或者急躁暴怒的状态，就会容易导致气血不畅、肝气郁结，所以也会造成内分泌失调。

3、肾阴不足造成的

中医中说，这个原因是引起内分泌失调的主要元凶，肾藏精。人的各个生理阶段都是和肾气紧密相连的，只有肾气旺盛了，身体的各个机能才会正常运作。

4、风寒湿邪

这个针对性很强，一般特指女性在怀孕、生产等过程中，很易招致冷热风寒侵袭，从而引起气血不和，所以也很容易致使内分泌失调。

那么引起色斑的坏习惯有哪些呢？

1、爱食用色素类食品

对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品等，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。

2、长期面对电脑

电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

3、滥用不良化妆品

有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。

4、过度美白

一白遮百丑，每个人都爱美白是理所当然的事。但是你知道吗？过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些朋友为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！

5、经常熬夜

人皮肤代谢在晚上11点开始，长期熬夜破坏身体正常的代谢规律，容易累积毒素，久而久之就产生色斑。

6、脾气暴躁

黄褐斑的产生和心情有很大关系，长期脾气暴躁容易长色斑、加速脑细胞衰老等等。