豆浆真的可以丰胸吗？ 女性乳房发育应注意3大时期

胸部是一个女人身体中最性感最迷人的部位，完美的曲线美常常令不少异性拜倒在石榴裙下。很多胸小的爱美女士总是因为自己的胸部小而不自信。不少女性把丰胸的希望寄托在豆浆上面，那么豆浆到底能不能丰胸呢？

豆浆的营养知识

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品，都喝豆浆，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可以很好地促进乳腺的发育，从而有利于乳房的增大。

豆浆丰胸？医生：女性丰胸可别这么干！

豆浆能丰胸？女性朋友们又发现了丰胸“神器”，以后只要天天喝豆浆，就不用纠结丰胸了，想要多大就有多大，想多丰满就有多丰满。

别高兴太早，女性靠喝豆浆丰胸不靠谱，女性朋友千万别这么干。女性得适可而止，因为女性本身就分泌有雌激素，而且很多，用来维持女性的第二性征。女性体内有个平衡，而雌激素旦摄入过多，会引起女性双侧乳房胀痛，乳腺增生会加重，而且严重时会摸到乳房上的肿块。

现在，乳腺癌的发病率很高，而乳腺癌病人，化验结果出来，都跟体内雌激素过剩有很大关系，是体内雌激素过高的表达，摄入过多的雌激素对女性健康也不好。

喝豆浆丰胸应注意的问题

第一、豆浆丰胸并不是对所有人都有效，大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平处于正常水平，大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用，不但不能达到丰胸的目的，对健康也没有太大好处。

第二、只靠喝豆浆丰胸，效果是很细微的，而且容易导致营养失衡。同时最好多吃蜂蜜，木瓜，和蜂皇浆。

重视乳房发育的三个时期

1、青春期应多喝牛奶多吃鱼肉

青春期是决定乳房发育的最关键时期，一定要注重营养均衡，尤其是优质蛋白质的摄入，可多喝牛奶、豆浆，多吃鱼肉等。另外，愉悦的心情，充足的睡眠及积极的体育运动，能确保乳房发育完美。

2、恋爱期“二次发育”

恋爱期很多女性的乳房都会“二次发育”，恋爱过程中，男性的吸引会促进机体散发睾酮和雌激素，能使女人更漂亮，更性感，乳房也会更丰满。

3、孕期哺乳期的发育

另外一个丰胸重要时期是孕期、哺乳期，怀孕期间，乳房达到高度完善的发育，为哺乳做好充分准备。但不少妈妈喂奶后胸部更小、下垂，郭智涛指出，这是因为产后身体调养不当，产后抑郁或减肥过快、休息不好、喂奶时间过长等。建议这期间注意营养，多摄取优质蛋白、喝些汤水，注重适当胸部运动、不要通过西药在短时间内迅速断奶。