古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生完孩子后,消耗了很大的精力和体力,再加上产后失血,新妈妈气血不足,加上要照顾宝宝,睡眠不好,很容易导致黑眼圈出现,如果不及时调节,黑眼圈就会很难消退,所以新妈妈们一定要注意!
产后黑眼圈该怎么预防和护理
1、保证好的睡眠,睡的香。
睡眠不好的话很容易会出现熊猫眼,尤其是对于经常熬夜的人来说更是如此,新妈妈在休息的时候最好是选择右侧卧,这样可以缓解身体的不适,让你拥有一个好的睡眠,还可以让你的另一半或是家人在这个时候多多费心,多多照顾刚出生不久的小宝宝,分担一下照看孩子的工作,这样产妇就可以有更多的时间去休息了,休息足够了,自然就不会出现黑眼圈了。
2、保持心情愉快
生完孩子后一边忙着恢复身体,一边还得照顾孩子,难免会有累或是睡眠不足的时候,这个时候心情会出现不好的情况,在这个时候新妈妈应该保持冷静,不能情绪化,以免影响身体,情绪过急的话还会导致失眠,进而产生黑眼圈。
3、闭目养神
新妈妈在疲劳的时候可以把眼睛闭上,给自己的眼睛做个眼膜,厨房中的很多蔬菜水果都可以拿来做眼膜哦,不仅可以缓解疲劳,而且还可以去除黑眼圈。
4、预防黑眼圈的小方法
如果新妈妈产后母乳喂养,觉得用眼霜之类的化妆品不安全,那么就可以用些天然的去除黑眼圈的食材来给眼睛做个面膜,让眼睛更明亮,比如说黄瓜切片敷在眼睛上或以淡化黑眼圈,还有土豆片也是可以的。
(责任编辑:苏雅婷 )
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