详谈去除“黑眼圈”的方法

现在无论是学生，还是在外面工作的，哪怕是天天都休息，难以避免出现黑眼圈的情况。现在的你还在为黑眼圈而烦恼吗？还在早上起来的时候因为黑眼圈一整天心情都忧虑吗？还因为黑眼圈怕见男朋友吗？

想摆脱黑眼圈的纠缠，今天为大家详细的解说其中的关键养生法：

首先是冰热敷眼法。对付两个黑眼圈，可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加速血液流通，缓解黑眼圈。

再就是按摩法。我们要先将脸部皮肤清洁完后，用爽肤水将脸部皮肤湿透，用中、无名指轻轻指打整个面部，直到皮肤把液体完全吸收。

用无名指取米粒大小的眼霜、两指对揉，点在眼周。然后由上内眼角向外眼角轻揉，再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈，促进眼霜的吸收。

我们的日常饮食习惯去除黑眼圈也有很大的作用：

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

到现在为止，大家都很详细的知道该怎么去除黑眼圈了，每天都可以抽出几分钟的时间实践一下，效果会很不错的。平时养成好的饮食习惯也会对去除黑眼圈有很大作用的，但是最重要的是坚持，每天都做好了，那么黑眼圈就会消失了。