后青春期还爆痘？ 青春痘该如何预防？

青春痘对于青少年来说是很正常的，但是有的人过了青春期依然满脸的青春痘，对于青春痘的出现，一定要及时做好预防工作最重要，情况严重时可进行就医治疗。如果你也想要拥有光滑美丽的肌肤，就需要在日常生活中做好预防工作。那么，该如何预防青春痘呢？

保持面部清洁

为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

健康饮食

不想肌肤上痘痘狂长，平时应注意多摄取维生素含量多的蔬菜水果。并且保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人，必须要忌口，才能在美丽的道路上长存。

保持乐观的情绪

据报道，美国心理学家霍华德·休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽痘”，不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用一下心理疗法，相信你也会收到神奇的效果。

防止便秘

便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行；不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅，有助于痤疮的预防。

定期去角质

日常使用的去角质产品可根据肤质进行选择，对于有粉刺黑头的问题肌肤可根据肤质情况每周进行一次去角质，以免形成痘痘肌肤。此外，定期去角质还能预防皮肤暗黄、粗糙无光泽的问题肌肤出现。

做好防晒护理

有痘痘肌肤的情况下，每天外出一定要做好防晒护理工作，尽量避免太阳光强烈的时间段外出，以免皮肤受紫外线损伤。尽量选用具有过敏清爽型的防晒霜产品为宜。另外，佩戴遮阳帽等防晒工具全面做好防护措施。