解救密集恐惧 拔除黑头从小习惯开始

顽固的黑头一旦出现，就有“咬定青山不放松”的劲，这可苦了广大mm，特别是那些有密集恐惧症的亲，再任由黑头肆虐，简直都不敢看自己的脸了有木有。想要彻底消灭黑头，必须从日常生活的小习惯做起，杜绝黑头产生源头，同时慢慢拔除黑头。

一、杜绝黑头前身——角栓

角栓是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物阻塞在毛囊开口处而形成的。其中的一部分由于空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，就成为“黑头粉刺”。

角栓最常分布的就是皮脂腺较为发达的鼻翼处，后背，前胸和其它皮脂腺较多的地方，角栓形成原因最重要的就是皮脂腺分泌过多油脂，所以要防止角栓形成应该首先从降低皮脂腺分泌入手。

二、防止皮肤老化

顽固的严重黑头一旦去除，会留下一个个“小坑”，往往需要长时间的修复，否则黑头容易卷土再来。而皮肤表皮细胞的活性就决定了其自我修复的速度，如果皮肤老化松弛，毛孔就会变大，修复能力也会变差。

1 适度清洁

如用强效的洁面产品、去角质频繁、一个星期做两次甚至两次以上的深层清洁等等，都属于过度清洁，这不仅会刺激皮脂腺活动，使水油失衡，皮肤还会因长期处于缺水状态而加速老化。

2 注重防晒

紫外线是加速皮肤老化的元凶，它能达到真皮深处，对表皮部位的黑色素起作用，晒黑事小，晒“老”事大。除了太阳光以外，平常我们接触的日光灯也会放射紫外线哦，所以在户外需要涂抹防晒霜，长时间在日光灯下工作也需要用带防晒指数的隔离霜。

三、黑头吃“软”不吃“硬”

黑头非常顽固，用“暴力”对待不一定有效，甚至有可能会伤害皮肤，引发感染。对付黑头不能着急，不要想着一次性解决，而是要慢慢调理我们的肤质。

“溶解法”去黑头就不错。我们可以在清洁过后，用化妆水沾湿化妆棉，敷在鼻子上软化角质层，待黑头浮出后，用卸妆油轻轻按摩鼻子，然后洗净，每周一到两次就能慢慢溶解黑头。

四、新鲜草莓内外功用

中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，加上营养价值高，含丰富维生素C ，多吃草莓不仅有益身体，更能美容护肤。在外用方面，草莓也能制作成去黑头面膜哦。

材料：草莓、面粉、蜂蜜、脱脂酸奶

将草莓榨汁，然后把适量面粉、蜂蜜和脱脂酸奶放入草莓汁中，搅拌均匀，涂到脸上，20分钟后洗净。这款自制面膜消毒杀菌，收敛毛孔，平衡水油，同时柔软皮肤。

五、戒烟戒酒戒熬夜

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

熬夜就更不用说了，在晚上11点之后，人体器官进行中药的排毒工作时，我们就应该进入睡眠状态，减少各器官的负担，才能更好地清除体内毒素，身体的大循环始终主宰着皮肤的微循环哦。